用冷水💦❄️養生看似很自虐,但其實有科學家指出在寒冷環境中會加速新陳代謝的證據,另外還可以減少炎症、腫脹和肌肉酸痛。這種冷水養生數千年來都有擁護者,當然這個說法則見仁見智。近年來,外國醫療保健、健身中心及富豪對冷水養生💦❄️日漸重視,特地安裝冷水療浴希望隨時享用變成日常,尤其40多歲運動愛好者及60多歲年齡層。但有老人科醫生提醒,老年人並不適合這個玩意。當皮膚滲入冷水中血管會快速收縮,並導致血壓🩸急速上升,這對心臟構成壓力。因此,這些玩意不能盲目跟隨要先了解自己身體體質及徵詢醫生意見方為上策。想瀏覽更多港女Cassie生活網誌文章,可到https://www.facebook.com/cassiehkblogger及 https://www.passionmart.com.hk了解更多:https://passionmart.com.hk/collections/special