搬屋工人壓力是對我們環境中的威脅的進化反應。在我們的穴居人時代，壓力通過觸發我們的“戰鬥”或“飛行”反應來幫助我們逃離野生動物或為保衛我們的領土而戰鬥，從而幫助我們生存。然而，在當今的現代世界中，壓力已經發展成為一種應對機制，可以幫助我們處理精神和情緒壓力，例如處理要求嚴格的老闆，管理我們的財務或倖存的健康問題。由於這些是日常問題，我們根本沒有情感力量和思維空間來每天都有效地做出反應 - 這就是壓力變成慢性並開始乾擾我們生活的方式。感到緊張的症狀 壓力的症狀可能非常明顯或埋藏在我們的心靈深處，這取決於我們如何通過我們的生活處理壓力體驗。明顯（或明顯）壓力症狀 壓力症狀通常表現為身體，精神或情緒上的不適。身體症狀包括頭痛，疲倦，胃部不適或無法入睡 精神體徵包括感覺不堪重負，被“倒入垃圾場”，無法享受或關閉 情緒徵兆包括易怒，不耐煩，焦慮，緊張，沮喪，孤獨和感覺就像沒有出路一樣推薦連結:sticker
