10月17日，從晨早屯門的家裡出發，乘飛機往高雄，再轉乘捷運、火車、客運，提著重重的背包輾轉來到台南玉井鄉的''阿南達瑪迦瑜珈斷食營'' 路途很辛苦，到達時已經疲累不堪。我選擇斷食來過我的31歲生日，是希望可從另一個角度去領悟人生；改善體質和生活習慣，當然還想減重。 阿南達瑪迦瑜的環境美得如世外桃園，擁有香港人已經遺忘已久的新鮮空氣，鳥叫虫嗚的交響樂。斷食前兩天我已經開始食素，而第一天營隊的晚餐是菜湯和水果，先減食讓身體適應。然後每天早上5.30分起床，喝濃濃的檸檬鹽水，不好喝；但我可以接受到。連續六天也跟檸檬鹽水作伴，喝下去大約一小時便開始跑次所，排出縮便。很神奇沒有吃過東西，腸胃是空空的，但都有大大小小的縮便排出。開始的三天是比較辛苦，經常覺得肚餓，甚至夢見食物；但之後三天就覺得很精神。 斷食的好處除了減肥之外，還可以清血和清肝。在斷食期間，潛藏在體內的毒素和病痛都會發出來。而每個人的徵狀都不同。有的上吐下瀉，頭痛骨酸。而我就比較好，沒有嘔吐或其他的，但就晚晚失眠，晚上睡不著就在外面看星星。每天從一大早開始就開始密密麻麻的瑜珈和課堂，都在半夢半醒中渡過。 到最後兩天的復食，都非常開心；四天沒東西下肚真的覺得非常幸福。感謝兩位老師和幾位Dada(瑜珈出家人)，他們的教導和完美的安排，讓我的身心靈在這個星期都得到好好的治療。 這七天的收獲斷，足已改變我的一生。體質變好了，精神百倍；飲食習慣改善了，輕了3kg！現在每天繼續喝檸檬水和素食。七天的瑜珈修行者生活，很棒很開心，又認識了一班台灣朋友。有80%像我媽媽的天香姐，還有可愛非常的大男孩松永。熱情招待我在高雄吃喝玩樂三天，辛苦了你會照顧我這個傻大姐^^
