【 #三項鐵人 】🚴🏻♀️尋日講完游水,今日講下單車先!🚴🏻♀️ 單車通常係第二個項目,好多人都會問係唔係有得沖完涼先踩車,未玩之前,我都有問過類似嘅問題😂,因為游完海水,成身都係鹽,咁咪會醃住個人囉🥺而其實出到去比賽,又真係好少人會換衫嘅,因為專業嘅三鐵運動員,通常會着trisuit🩱,質地比較薄,而且貼身快乾,上車踩一陣,就已經乾曬,最重要嘅係轉項嘅時間都係時間,所以會盡力減少每1秒無謂嘅動作!⏰ 游水>單車轉項區 上到單車之後,就係我追時間嘅時候,呢樣亦都係三項鐵人嘅獨特之處。一個比賽,三種唔同嘅運動,每個人都有自己嘅強同弱項,🚴🏻♀️單車就係我比較強嘅項目,所以就趁機會彌補游水所失去嘅時間😎 🚴🏻♀️其實單車即係要踩幾多呢?原來三鐵嘅賽事裏面,分開咗好多唔同嘅組別,一般比較常見嘅,有呢幾種:🧒🏻小鐵人 4-12K👧🏼半奧運距離 20K👱🏽♀️奧運距離(5150) 40K👱🏾♂️半超鐵 (70.3) 90K🧔🏿超鐵 (Ironman) 180K 準備落車,所以係車上面除定鞋先大家唔好以為三鐵嘅單車比賽,係同單車比賽一樣!好多規則同裝備都唔一樣㗎 !三鐵比賽裏面,主張靠自己嘅力量去完成,所以唔可以「勾車」(借其他人唧單車擋風),用嘅單車通常會揀TT bike (計時車),而lock鞋多數都會用魔術貼款...... 單車嘅資訊實在太多啦,如果有興趣知多啲嘅,歡迎你喺係IG留言話我知,我再喺Story到解答大家啦!聽日再同大家分享🏃🏻♀️跑步🏃🏻♀️項目啦!📝by @iamsporti #我係SporTi