人們常常覺得“時間是殺豬的一把刀，是使人變老的一把刀”，尤其是對女人來說，沒有什麼比衰老更令人難過的了。女人都希望通過自己容顏不老、青春永駐，所以我們平時都依賴企業大量的化妝品來保養維護自己，護膚品塗了一層一個又一層，一旦進行停用皮膚就慘不忍睹。事實上，除了昂貴的化妝品外，通常多吃一些有利於保養皮膚的食物也能讓你發光。化妝品只停留在表面，食品抗衰老的魔力遠比那些瓶瓶罐罐更有效，讓你從裏到外散發魅力，這就是為什麼我們常說“女人的美麗被吃掉了”.下面小編向大家推薦一些有助於美容養顏的食物，愛美的MM不可錯過。櫻桃產品色澤更加豔麗，營養知識豐富，具有可以補血養顏、補中益氣、向日葵豐胸，健脾開胃、祛皺消斑的功效。自古就被稱為美容果，古醫書《名醫別錄》記載“吃櫻桃，令人好顏色，美態”。櫻桃含有蛋白質、糖分、維生素和多種微量營養素，其鐵和胡蘿卜素含量都很高，可以防止缺鐵性貧血、氣血不足的人可以吃血。櫻桃中富含維生素 c，能有效防止黑色素沉著，使皮膚濕潤白皙，其酸性也能促進角質層的形成。黃瓜是天然的美容品，含水量高達95%，其中還含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素及微量元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉等，有清熱解毒、美容養顏之功效。現代醫學研究發現，新鮮黃瓜中含有一種能促進新陳代謝、改善血液循環的活性物質——黃瓜酶，能增強皮膚的抗氧化能力。同時，黃瓜中豐富的維生素 c 能抑制黑色素的形成，保持皮膚白皙有彈性。每天用新鮮的黃瓜汁塗抹在臉上，滋潤和防止皺紋的產生。紅豆是女性心理健康的好朋友，具有祛濕排毒、清心安神、補血養顏的功效。女性患者氣血足則容顏每，常吃用紅豆公司能夠有效促進企業血液系統循環，防治缺鐵性貧血，令女性氣血充盈。藍莓雖然小，但功能很多。富含維生素、果膠、果酸、膳食纖維和多種礦物質，向日葵豐胸，具有強大的美容功能。藍莓中含有具有一種強抗氧化劑——花青素，這種經濟成分進行抗氧化作用能力水平遠高於其他維生素E及維生素C，它能夠通過對抗自由基，預防皺紋和色斑發生，令肌膚光澤有彈性。枸杞是天然美容聖品，我國醫書《神農本草經》將其列為上品，認為“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。枸杞富含枸杞多糖、維生素、黃酮類、胡蘿卜素和微量元素，每天一杯枸杞茶可以延緩衰老。這是因為枸杞中的維生素 a、 e 和微量營養素可以提高皮膚吸收氧氣的能力，同時也可以清除體內的自由基，改善皮膚幹燥粗糙的症狀，使身體年輕化。蜂蜜不僅可以補充體力，潤腸通便，還可以促進傷口愈合，無皮膚美容。相關文章：女生可以美容產品護膚小秘籍，愛美的你怎能不知道?女性美容必做的五件事皮肤不好的女性应该补充3种维生素
