Laut Kosmetik-Rohstofflieferanten kann es nicht nur das Wachstum gesunder Haare fördern, sondern auch die Gesundheit der Haut erhalten, und wenn dem Körper Biotin fehlt, kann es nicht nur Haarausfall verursachen, sondern auch zu anderen Hautkrankheiten führen. Liefern Sie zusätzlich Biotin, um eine ausgewogene Ernährung zu benötigen, und lassen Sie den Körper durch Nahrungsergänzungsmittel, um das Biotin wieder auf ein normales Niveau zu bringen. Um in Friedenszeiten ein gesundes echthaar perücke wachstum aufrechtzuerhalten, muss auf den Kalorienverbrauch der Haut geachtet werden. Biotinsupplier empfehlen, Biotin vorzugsweise über die Nahrung zuzuführen. Leber und Eigelb sind reich an Biotin. Tägliches Shampoo ist besser, wenn es Biotin-Inhaltsstoffe enthält. Manche Leute denken, dass es die beste Ernährung ist, wenn sie nur frische rohe Eier von der Geburt essen. Essen Sie rohe Eier haben die Wirksamkeit der Befeuchtung von Lunge und Rachen. Einige Leute setzen sogar direkt die kochende Milch, Sojamilch in rohen Eiern unter Rühren zu essen, obwohl das leicht verdaulich ist. In der Tat ist es genau das Gegenteil. Ernährungswissenschaftler haben durch Nachforschungen herausgefunden, dass drei rohe Eier gleich zwei gekochte Eier sind, da die Absorptionsrate der rohen Eier nur etwa 60% beträgt, während die Absorptionsrate der gekochten Eier 90% oder mehr erreichen kann. Andererseits rohe Eier? ? Eiweiß enthält ein schädliches alkalisches Protein? Avidin kann im Darm mit einer Substanz namens Biotin (Vitamin H) kombiniert werden. eine Art von Komplexen zu werden, die vom menschlichen Körper nicht aufgenommen werden können. Wenn Sie regelmäßig rohe Eier essen, wirkt Ihr Gesicht blass, trocken und schuppig, verminderter Appetit, Gewichtsverlust, Haarausfall und andere Symptome aufgrund von Vitaminmangel. Die gekochten Eier, Avidin, wurden zerstört und würden die Aufnahme von Biotin nicht stören. Unter dem Mikroskop betrachtet ist die Eierschale mit Löchern gefüllt, die einige bis mehrere hundert Mal größer sind als die Erreger. Daher haben die Eier Pathogene, die überhaupt möglich sind. Essen injizieren Krankheitserreger Eier, der menschliche Körper kann auftreten, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall, Lebensmittelvergiftung und andere Phänomene. Einige Getreidekulturen sind reich an Biotin, wie Erbsen, Sojabohnen, Hafer, Walnüssen, Sonnenblumenkernen, Brauereien Hefe, grüne Erbsen, Bulgurweizen und brauner Reis usw. Auch zu beachten ist, dass weniger Trinken, da Wein Biotin abbauen kann, die Aufnahmefähigkeit des Körpers verringert, was zu Haarausfall führt. A-Typ-Blut Person kann Vitamin B nicht vollständig absorbieren, und Biotin gehört zu einer Art von Vitamin B, so empfehlen Experten, dass Freunde des A-Typ-Bluts tägliche orale Dosis von 5-8 Gramm Biotin, ergänzendes Biotin tun können und Haarausfall verhindern. Auch lässt sich die Dosismenge angemessen erhöhen, da das Vitamin keine Nebenwirkungen hat.
