經常聽別人說,嫁得好或有個好男朋友的女人最幸福。但依我來說,要別人愛,首先要自愛。那麼要愛自己,到底該怎樣開始,怎樣去做?以下是幾樣我近這一年內做過,而且覺得心情大好的事,大家可以參考參考啊! 要愛自己,當然要由頭到腳啦!每一個部位,每一吋肌膚,都值我們去呵護。自己愛自己,才是真正不會失去的東西,你每一項投資,都會令自己變得更可愛呢! 1)好好護膚 可能因為我已經踏入一個不得不緊張自己皮膚的年紀,所以總是很著緊有甚麼可以令皮膚更好。 要令皮膚好,除了買很貴的護膚品外,我覺得更重要的是深層清潔,特別在這個空氣不太好的城市裏,足夠的清潔絕對能令你更吸收護膚品,否則多貴的產品都沒有用。至於甚麼產品比較好,我想因不同膚質而定吧。以我為例,皮膚比較敏感,所以會選用一些防敏感的牌子,或是一些醫學品牌,選定了就不會轉來轉去,以免皮膚不適應而產生另一些問題。(我只有在轉季的時侯才會因應天氣而轉用其他產品)而且,不是是面部皮膚要護理,我是那種唇部磨沙都會做的人,要做就干要徹底些,反正幾十塊錢,便夠你用上一兩個月!(不然自制唇部磨沙也是容易不過的事) 除了要選合適的外,持之以恆也是很重要的一環,決定了的事不去做其實也沒有用。所以就算幾累也好,一星期我堅持做至少兩次深層清潔,有時如果去旅行,我是會瘋狂得把深層清潔產品都帶過去,有人會問,有必要那樣子嗎?的確,有些事少做一次你不會爛面,但卻有可能令你懶下去!所以,你懂的姊妹。 除此之外,外在做得好,內在也要有相應的調理。水對身體的重要性相信也不需要我多說。它除了有排毒的功效外,多喝水也能令皮膚更有彈性,毛孔看起來都會小一點。(ß顯年輕一點吧)同時,我會建議大家多喝暖水,除了達到以上功效外,也對自己的子宮好一點,經期時也少一點不必要的痛楚。(外出時也盡量少一點冷飲料,對身體不好外,也很容易帶來大肚子!) 另,跟喝水一樣重要的還有足夠的睡眠。這個人人都知,卻不是人人能夠做到。對自己好一點,不是叫你不停的去睡,只是叫你多休息一點,放假的時侯不要熬得太夜。劇還沒有看完嗎?明天再看吧。工作還沒有做完嗎?休息是為了路走得更順呀,以後陪你走的不是韓劇日劇,不是工作,而是你的身體啊! 2)定期檢查 可能大家都會有個疑惑,是身體檢查還是其他?如果年輕,身體健康,其實一兩年才做一次身體檢查都可以的,但年過四十的話,我都會建議一年一次,畢竟有些身體上小毛病早發現會好點吧。 除了身體檢查外,眼睛和牙齒我都會建議一年一次吧。眼睛檢查不是指隨隨便便眼鏡鋪的那種,而是包括放大瞳孔的那種,因為有很多眼病不能透過一般度數檢查便知道,例如:青光眼,視網膜裂縫等等。如果不幸患病而又錯過了最佳治療就後果不堪了。 至於牙齒方面,我也是最近才想起,再回想一下才驚覺自己已經兩至三年沒有做過檢查,所以上個星期也抽空做了一次,順道也洗了牙。不是說笑,離開的時侯我覺得自己煥然一新!感覺很清新,令我高興非常!然後一整天嚷著朋友叫他也試試看!XD 3)處理毛髮 作為女生應該知道,除了頭髮外,身體上其他毛髮其實都需要處理。這個話題其實比較尷尬,一般都很少跟別人談及,但其實這個也是重要的一環呀! 除了頭髮,對於我來說,最麻煩就是腋下的毛毛,特別是夏天的時候,如果當天想穿背心,總要早點起來脫毛(就是用最簡單脫毛刀片),幸好手腳毛髮不多不需要處理。冬天就最開心,因為衣服總是擋住了,哈哈! 一直都很想做激光脫毛,但因為皮膚容易敏感,所以不敢去試。但日子久了,真的覺得很麻煩,而且自己處理掉也會有其他問題。碰巧上年夏天的時候剛好見到某公司有優惠(後來發現原來經常都有優惠XD),反正我也只做一個部位,價錢也是我這些薪金不高的人能夠負擔的,便下定決心試一下!第一次去的時候都有點緊張,特別怕是皮膚受不了會敏感,不過第一次他們會先以低度數的激光試一下皮膚(spot test),發現沒異樣,便每次療程再加度數。試了一次也覺得不算太難受,是有一點點不舒服,但不至於不能忍受,這樣下來,每兩個月一次的療程我都已經做了五次,效果不錯,現在正值夏天,感覺很方便,而且也沒有後悔,哈哈! 4)足部護理 除了面部皮膚需要照顧外,身體其他位置都不可以忽視,特別是每天陪你走很多路的腿部,你有認真對待它嗎? 無論你上班是站立或是坐下,其實它的功勞都功不可沒!所以每天晚上都要好好報答它。輕輕的按壓,十分鐘的拉筋,其實已經令它舒緩不少。 而最近我亦嘗試了一些足部謢理的產品,第一樣是去死皮的那種,我沒有買甚麼大牌子(例如:視帝祥的那種),只是到了logon看看,牌子多得花多眼亂,最後買了一包不足$30的,而且效果蠻理想的,我這麼敏感肌也沒有引起過敏反應。(當然體質因人而異,無論試用甚麼產品,如有任何不適,都應該不立即停用,並且求醫)先洗個澡,然後把有產品的腳套套上,大概45-60分鐘後脫下,再以清水洗淨,過幾天後便會開始脫死皮,這個過程有點難熬,但千萬別用手去把死皮甩掉,要待它慢慢的脫下來,一個星期後,你會發現雙腿新的一樣!(好了好了,是有點誇張,但脫了死皮的感覺很爽) 另外一種則是蘆薈潤膚霜,主要是每天晚上洗澡後搽在腿上,既有保濕功能,也有舒緩作用。通常我也會於這個時侯按壓和拉筋,一舉幾得。而且晚上睡眠質素也提高了! 最後一個小提示,我覺得女生甚麼都可以平,包括衫褲,飾物等等,但鞋子一定要選最好的!因為只選款式而不選舒服的,很容易就會腳痛,帶來的後果真是「手尾長」。所以,鞋子一定要選最好的,特別特別如果你會穿高跟鞋的話,一定要選耐用而且舒適的! 女孩子,最緊要愛自己。看到自己喜歡的東西,能力負擔到的,別想太多,別到老了才買那對看了一百次都捨不得的高跟鞋,因為你過了會穿的年齡;想到的地方,那管是窮遊或富遊,最重要的是把那些還沒有沒落的境色盡收眼瞼,因為年長了就沒了那種心境;遇到好吃的東西,別只想著減肥,食物和運動其實是可以並存的。因為到了中老年你不會要讓身體放肆。 也許有人會說,以上種種都很「港女」,我會告訴你,對的,我是港女,我是一個愛自己的港女,我用自己的錢去做自己喜歡而又不傷人的事,有何不可?女生們,愛自己多一點吧!小小的一步,大大的改變,別到了將來才後悔! 想最快取得好玩好食既資訊,快D follow 埋facebook 啦~ Facebook: 大鼻子 小生活 文章同期刊登於: http://bignoselife.blogspot.hk/