辣辣菜脯西蘭花萵荀紅椒炒一口牛 其實依碟真係炒雜菜黎~~~有打邊爐時多左既萵荀又有辣炒菜脯時多左既紅椒咁再加埋專成買既西蘭花再加埋一口牛~~~掂晒~~~最正當然落埋之前整落既<<辣炒菜脯>>啦*******************************************************萵荀 細半條紅椒 2隻西蘭花 1個一口牛 10粒自製菜脯 少許(T﹏T....已冇晒了,只能夠少許)蒜蓉 1茶匙生抽/麻油/鹽/黑椒 適量 將3味菜任意碎上~~切記唔好諗住最憎恨既人黎進行唔係既話就會切得太碎嫁喇 XDXD 一口牛柳粒先用鹽同黑椒醃至少半個鐘 西蘭花先用水灼一灼然後連另外兩種蔬菜一齊落鑊同時煎香牛柳粒~~~ 一鑊二料!!!!一邊慢煎~~一邊加落鹽麻油兜兜兜 當牛柳粒都熟埋就可以落菜脯亂兜~~~即成!!!!*****************************************************************