小朋友游泳是學懂面對失敗，而不是傲慢與勝利。方力申：「我的泳會係教會你怎樣輸，怎樣去面對失敗」。 小朋友游泳是學懂面對失敗，而不是傲慢與勝利。方力申：「我的泳會係教會你怎樣輸，怎樣去面對失敗」。印象中看過方力申一段訪問片段，有關於小孩子與家長之間游泳的問題，方力申自語：「其他泳會係教會你怎樣贏，我的泳會係教會你怎樣輸，怎樣去面對失敗。」這讓我想起了孩子在游泳過程中遇到的各種問題。今天，我想與大家分享我家小孩在半年前的游泳成長之路，以及他所面對的各種難題與挑戰。希望今天面對相似問題的家長能從中獲得一些解決的心得與啟發。 半年前小插曲大半年前，聽到老師分享一位學生，成功插班入了一所心水名校後，失去了學習的動力與熱誠，每天只在炫耀自己以往的證書，因過往一段小成功而沾沾自喜，從此不思進取。最後老師勸退了這個家庭與學生，全因入了名校後本質變了⋯不再用心努力學習。2018年時方力申也受媒體訪問時，表示有一種精神是永不變，就是「體育精神」，自己當年開游泳學校就是讓學生們一起學會面對逆境，學會輸，要輸得起，才能贏得前。心底裡非常欣賞老師對教學的態度，與方力申的辦學精神，是一樣的。有一位游泳教練曾經與我說過，你大女7歲自由50米游55秒，人家游39秒，我是你就一早放棄算啦，游泳比賽不攞第一，威不起的話，游來為什麼？一年後的今天，我大女從龍城盃的55秒進步到39秒，最強的對手只是39秒進步到36秒。這位教練的兒子一年來，從不參加大型50米的比賽，什麼龍城盃、沙田盃一一不參與。其實我非常明白他的為人與教育理念 - 要威，永不能輸，也輸不起，所以只能拿住當年25米的成績到處炫耀，炫耀兒子進入了最名流的男女學校，利用學校的光環，賺盡自己教練的收入(問題他自己根本不懂教幼童，不斷叫幼童用死力)。 家姐的龍城盃2024年5月那天，我跟隨姐姐觀看了幾場50米的男子和女子比賽。我發現了一個共同點：許多選手在游50米時，前25米全力爆發，但後25米卻越游越費力，氣力不足，這是一個重要的細節。如果大家經常參加比賽，可以留意這一點。許多高手都專注於前段的爆發訓練，卻忽略了最重要的——心態。小朋友學游泳時，千萬不要為了在25米時用力過度，導致50米後不再進步。我看到很多4至6歲的教練在教授這種錯誤的方法。我再三提醒姐姐，比賽時要放鬆並保持全段的平均速度，千萬不要過度用力。這場比賽，你只需游到40秒就足夠。在比賽片段中，可以看到姐姐從頭到尾都沒有用力，順著水流自然游動。相比之下，其他對手明顯在前段用力過猛，導致後段速度下降，反而讓姐姐的平均速度提高了。讓那些游了567天的對手繼續爆發，你目前不可能追平他們。你需要做到的是輕鬆地跟在他們後面。早早贏得比賽並不算贏，因為5歲贏了，那6歲呢？8歲、10歲、12歲呢？到14歲時，可能你已經放棄了每天上水的日子。在我孩子的平穩成長過程中，我希望她們能做更多有趣的事情，學習與玩樂。至於游泳？等到那些頂尖對手在挑戰時選擇放棄時，我再游34567天，選擇依然多得很。即使到時有瑞士音樂演奏，我依然有更大的人生選擇權在手。這就是成長最重要的基礎課——心態訓練，因為早贏並不算贏。 妹妹的沙田盃分享完家姐的龍城盃，2024年5月同日另一邊箱有妹妹的沙田盃。沙田盃算是香港小朋友游泳界中，最具代表性的比賽，因為其比賽為每年一次，每年最強年齡組別的小朋友們，都會來到沙田盃比賽一決高下，通過友誼交流。妹妹雖然拿了一銀一銅，不過爸爸見到其游泳手法，心裡其實無比難受。廷伸閱讀：SEEDINO的創立：建立我與孩子間的游泳牽絆(續⋯)「勇謀大事而失敗，強如不謀一事而成功。」勇於追求大目標即使失敗，總比不謀求任何目標卻成功要來得更有意義。廷伸閱讀：何詩蓓 Siobhan 最全面數據分享：2007年至2024年個人時間全記錄正如 Katie ledecky 回憶錄「Just Add Water」般說道，游泳從來都是持之以恆的堅持。今年27歲的Katie ledecky，15歲取得倫敦奧運金牌，稱霸女子長距離自由式12年，書中記錄 2012 年倫敦奧運會之前的訓練細節，令人津津樂道。今日的分享去到這裡，有什麼問題或意見都歡迎Email問我，我們下次見，88！Benice Cheung文章來源：小朋友游泳是學懂面對失敗，而不是傲慢與勝利。方力申：「我的泳會係教會你怎樣輸，怎樣去面對失敗」。
