什麼是幸福人生？ 哈佛大學Robert Waldinger ，他掌任一項由1938年開始，歷經75年的人類研究項目，追蹤與調查了724位的被訪者，直到他上任後，倖存者只剩下60位年屆90歲的被訪者。 當年724位被訪者分為兩組，一組是當年哈佛大學的大學生，另一組為波士頓最貧窮地區的孩子。 在整理75年後的各種問卷與海量的文件總結後，他們得到一個最簡單的結論，人生幸福在於良好關係。 那麼什麼是良好關係的要素呢？ 1-與家庭成員與社區鄰里的良好連接 2-關係的質量而非數量 3-良好關係對人大腦與精神健康的積極意義。 良好的人際關係是個人成長的重要指標，它令我們不致墮入孤獨的沼澤，增加大腦快樂激素，維持大腦高效率工作，身體機能的活力。調查指出，當50歲時最能滿意人際關係時，他們將有一個非常滿足的80歲，由於心靈的滿足與喜悅，令他們抵抗因衰弱引發的各種疼痛。
