徒步EBC的朋友大抵行程都會是一樣, 除了中間的Acclimatization day會有點分別, 有些快一兩日也有些慢一兩日, 也有些是回程會繞點路順便看湖。旅程全部是十六日, 中間真正要行山的時間只有十一日, 其餘是預留時間delay及適應的。 行程 Itinerary - 21st Sep to 6th October 2018 Day 1: Arrival in Kathmandu (1345m/4412ft), transfer to hotel. Day 2: Pre-trek meeting and sightseeing around Kathmandu Valley Day 3: Short flight to Lukla (2840m/9320ft)–Trek to Phakding (2610m/8560ft)–approximately 3.5 hours ***這一天因為天氣問題, 我們很晚才到達Lukla便沒有移動了, 在Day 4一次過走由Lukla到Namche Bazaar的路, 花了差不多十個小時。*** Day 4: Trek to Namche Bazaar (3440m/11290ft) - Approximately 6 hrs Day 5: Acclimatization day trip around Namche Bazaar. ***起初以為適應日是不用爬山, 其實並不是, 而且爬短程一點, 爬到比guest house高的地方, 應該回去低海拔休息, 這天在Namche是花了半天由3440米爬到了3800米的觀景台。*** Day 6: Trek to Tengboche (3860m/12660ft) – Approximately five hours Day 7: Trek to Dingboche (4360m/14300ft) – Approx. 5 hrs Day 8: Acclimatization day trip around Dingboche. ***這天由Dingboche 4360米爬上Nangkartshang, 有些人爬了一半到4700-4800左右, 最高是5100左右, 而我在5000左右止步了。*** Day 9: Lobuche (4940m/16207ft) – Approx. 5 hrs. Day 10: Trek to Everest Base Camp (5300m/17400ft) - back to Gorak Shep (5170m/16961ft). Day 11: Hike up to Kalapattar (5545m/18192ft) then trek to Periche (4270m/14070ft) - Approx. 7 hours. ***跟據行程去Kalapattar是要早上4時出發的, 我們團中大部分人完成了Basecamp後都有點不舒服, 就只有兩個團友有去。*** Day 12: Trek to Namche Bazaar (3440m/11290ft) - 6 hours approximate Day 13: Namche to Lukla (2840m/9320ft) – Approx. 6 hrs. Day 14: Fly back to Kathmandu Day 15: Rest day Shopping/ Leisure Day 16: Departure, transfer to airport as per your flight time. 團體去還是自己走? 其實路線是很清楚的, 路只有一條, 沒有太大迷路的風險, 特別是9至11月其間都是旺季徒步的人很多, 跟著走也是可以。但是走完整個行程後, 我還是建議要找嚮導的, 首先是中間免了許多溝通上的煩惱, 比如到達guest house便可以馬上有房間, 馬上點好晚餐早早休息, 更重要的是身體出現了問題時有人可以幫忙, 輕微的可由揹伕幫助揹包繼續行程, 嚴重的便要安排直昇機, 都是有經驗的嚮導可以為你解決的。 私人團還是多人團? 我們當初有考慮過私人團, 因為不用遷就別人的步伐, 而且價錢沒有比多人團貴, 但是最後我們還是選了參加多人團, 因為中途有伴時間好打發, 也可以與喜歡行山的人交流, 我們的團共有9人, (報名是說最多是12人), 一路上都有一個主力嚮導兩個助手, 三個人在前中後段支援我們, 即便團體中走的步伐很不同, 有很快也有慢的, 我覺得三人是挺足夠的。 行裝斷捨離 雖然說是有揹伕, 但也不能所有東西都帶上山, 我們在出發前有一段小插曲。 出發徒步ebc前一晚，我們被告知每人只可帶15kg的行程，包括了自己每天揹的背包5kg及十幾天的行裝10kg。或許大家有點難以想像十幾天徒步的行程需要多少行裝，簡單直接的說就是什麼都要帶，上至能抵禦五千米高山的寒衣及睡袋，下至廁紙都要帶，所以15kg實在有難度。 酒店大堂放了一個磅，方便大家玩這個斷捨離遊戲。我首先放下的是有預多數的東西，比方是濕紙巾兩包便放下一包，兩雙襪子便放下一雙，繼而便是一些很想帶但有一定重量的，我放下了用來解悶的書及board game。最後我發現最不想放棄的是零食，但還是狠下心減了幾包芝士餅和魚肉腸。我的朋友更誇張，把番梘硬生生的切出三分之一，為這個遊戲添上幾分喜感。 來來回回，走去大堂再回房間，足足四次。最後一次得出15.8kg很開心，怎料bell boy卻一臉認真的說，要在15.5kg以下，不然不可以上飛機，沉重打擊下的我們又回去房間把所有東西翻出來再想一遍，想來想去直到睡覺。我們第二天出發前還擔心著能否過關，後來才知道認真便輸了，在機場磅是草草了事，更有隊友帶了整整20kg的行李也沒有人多說半句。 雖然對不認真的人有點氣憤，但是斷捨離遊戲也讓我反省，有時候行裝怕不夠總愛多帶，平常托運也罷，今次多帶卻要讓揹夫多辛苦，也真的應該減量。 Facebook: Be a Travelholic Instagram: @travelholicjessica 遙看「三角朱古力山」- 策瑪特地區 少女峰刺激玩樂園First & 輕鬆小健行 世界最美山谷小鎮 – 格林德瓦Grindelwald 登上歐洲之巔 – 少女峰
