天使的樣貌，魔鬼的身材是女士們一直想擁有的東西。 回想起當初成為一個博客，都是緣於自己對樣貌、皮膚質素的追求，開始四出搜羅護膚心得；而身形亦不例外，每逢在網上看到一些身形出眾的女神，都不禁投以羨慕的眼光，誓要以她們為榜樣。 坦白說，母親大人對我不薄，我的體型不算差，談不上肥胖，甚至有人會覺得我有點瘦，對！肌肉脂肪比例也很重要，從來只光是瘦弱的瘦，找不到一絲線條美。 小時候的我會有 baby fat，那時人云亦云，節食、代餐、減肥消脂膏我都試過，慶幸每次的決心都不大，沒有持續，若非如此，身體必定大傷元氣。 現在長大了，更了解自己所需，清楚知道我所追求的是線條美感！要均渾地瘦起來，並不是盲目地消脂，而且找到適合自己的肌肉、脂肪比例！ 為了消脂增肌，假日我愛跟朋友行山，這個習慣已有 8 年多。能伸展根骨之餘，亦可保持身 形，消耗的熱量。而平日的晚上，我愛獨自夜跑做帶氧運動，既可以放鬆壓力，亦可促進新 陳代謝，令你健康地瘦下來。 然而，最近認識了一個可令自己更有效率地管理身形的好幫手 －【ageLOC®TR90®體型管 理計劃】。它是一個鼓勵大家以： ☞適量運動 ☞ 3333+ 均衡飲食 ☞營養補充品 去重塑理想健康生活態度。 【ageLOC®TR90®體型管理計劃】是一個 90 天體型管理計劃，是 NU SKIN 透過累積超過 30 年的抗衰老經驗以及 ageLOC®創新科技而研發出來的。 我欣賞【TR90®體型管理計劃】擁有周詳和完善的配備，定期運動、3333+飲食計劃，以及配搭營養補充品，培養健康的生活習慣，而且計劃是強調脂肪及肌肉的比例，減掉脂肪並促進肌肉維持的重要性，這才是真正長遠有效的健康管理。 【TR90®體型管理計劃】內所說的【3333+飲食計劃】，絕不是節食，而是提倡均衡飲食！3333+指的是每日三餐都攝取包含能量五穀(穀類、米飯等)、肉類蛋白質(雞、鴨、牛等)、非肉類蛋白質(奶類、蛋類、豆類等)、繽紛蔬果類各一份。一份相當於一個拳頭或手掌的份量。 認識了【TR90®體型管理計劃】後才發覺，我每餐吃的食物原來並不是我一直以為的份量過多，反而是沒有足夠的營養可以被吸收，所以努力嘗試依照【3333+飲食計劃】進食。例如在早餐，雞扒一塊、煎蛋 2 隻、餐包一個、士多啤梨 5-6 粒。 例如在午餐: 雞肉一份、青菜、木瓜湯。 雖然不是每餐都可以跟足，但都會盡量每餐均衡飲食，讓身體新陳代謝時間增加，加強脂肪燃燒。 除了飲食習慣、適量運動外，TR90 體型管理計劃還配備了【ageLOC®TR90® V 身套裝】， 包括有： ☞ ageLOC®TR90® JUMPSTART 啓燃飲品 （促進新陳代謝、維持現有肌肉比例及食慾控制） ☞ ageLOC®TR90® CONTROL 星沛膠囊 （控制食慾，保持愉快心情。） ☞ ageLOC®TR90® FIT 勻致膠囊 （促進新陳代謝、燃燒多餘脂肪。） ☞ ageLOC®TR90® TRIMSHAKE® 均適奶昔 （控制熱量，同時提供優質蛋白質，能有助延長飽足感。） 另外，我會配搭如沛補充營養素 LifePak™，含有多種營養成分，如維他命、礦物質、植物營養素等，為身體提供充足基礎營養素，幫助維持細胞及器官的健康。 了解自己的需要是呵護自己最佳方法，修身不是求磅數，盲目地追求磅數下降可能適得其反，真正最長遠而有效的是尋求飲食、運動、營養補充品的配合，三管齊下。這點正是【ageLOC®TR90®體型管理計劃】提倡的健康主義！ 在以下的3個月，我會在【ageLOC®TR90體型管理計劃】的幫助下，來完成我夏天前重拾線條美感的目標，希望在3個月後，可以找到我人生第一條人魚線吧！ ▌Wesite : https://www.nuskin.com *產品由品牌提供 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥Follow Facebook: B.Yuetyuet ♥Follow ig : Byuetyuet ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 免責聲明:以上文章純屬筆者對於以上產品的個人感覺, 而效果乃因人而異, 如需協助或獲得更多產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢或∕和尋求相關專業意見。 歡迎合作聯絡合作，Event、產品、食品、穿搭分享: bduckyuet@yahoo.com.hk ❤ FB 、❤iG、❤Blogspot ❤ OpenRice ❤ the Ztyle、❤She.com、❤ WeShare ❤Elle.com ❤BE 、❤uBlog、❤ iMore 、❤beautyQooza ❤BL、❤Tryit、❤fnb ❤Salad 、❤ladyQooza
