女人一定要好好補養身子...唔好以為自己身體好同後生就唔需要補...我可以好肯定咁話你知...唔理唔理還需理...到左年紀大、更年期或者想生BB個陣...就會發現有問題！月經後幾日係最適宜進補既時候...幫助身體復原...為下一個經期作準備...能夠好好吸收足夠營養...五臟六腑及氣血就會好...令經期可以順暢及定時分享一下我經常會煲既補養茶✨黑豆桂圓紅棗茶✨🌈紅棗有養血、寧神、提升力氣、提神、開胃5大功效🌈桂圓性溫味甘...有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效...🌈黑豆有補腎養顏、護膚、養頭髮功效...同時有助身體氣血流暢... 材料：黑豆60克（大約50粒）桂圓肉10粒紅棗15粒500毫升水1️⃣黑豆要炒過...炒到個殼出現龜裂就得... 2️⃣桂圓肉浸水洗淨 3️⃣紅棗去核剪開方便出味 4️⃣所有材料放入煲中5️⃣煲滾後轉細火煲15分鐘 6️⃣熄火焗10分鐘就可以飲得啦 食材功效經由網上查閱所得...畢竟人人體質唔同...唔係人人岩用...如有任何疑問...建議諮詢醫生意見...#HKBLOGGER #BLOGGER #BLOG #SOUP #DINNER #LIKE #IG #HKIG #LIKEFORLIKE #FOOD #FOODIE #湯 #媽媽KOL #入廚樂 #養生茶 #親子BLOGGER #親子KOL #媽媽BLOGGER #HKKOL #網紅 #BB食譜 #加固 #MAMABLOGGER #HKINFLUENCER #INFLUENCER #HKKOL #KOL #親子influencer #COOLHKG #bb班廚藝 #廚娘 #偽大廚 #地獄廚神 #師奶廚房 #補身 #補養茶 #紅棗水 #紅棗茶 #黑豆水 #減肥
