很多人在生活上都非常努力，對待事情的態度也非常認真，但總是帶著負面情緒， 每天都看不清忙碌背後有甚麼意義，到底目標是什麼， 人生不管怎樣，就是找不到那個突破點， 工作的表現無法得到上司的肯定，為讀書付出的汗水也無法顯示在成績表上， 你有這個問題嗎？吸引力法則（Law of Attraction）大概就是你想找的東西了！ 以下將會分享一些我吸收書中一些觀點後的意見，以及幾個運用吸引力法則的小技巧， 希望大家都能夠帶走一些東西。 1. 改變你的語言 語言能夠改變你的思考，思考能夠改變你的感受。 人的大腦思考甚麼，都是由你用語言去控制， 例如你剛才倒了一杯橙汁在地上，你的心裡會想甚麼？ 又要清潔，很麻煩，弄得整個地下黏黏的，又會惹來老鼠蟑螂， 但不妨看看這個倒了橙汁的小朋友，留意他的語言， 你會發現，你的語言，正面的話，你的大腦就會思考正面的訊息， 而你的主觀情緒也會因此變得正面，這也解釋了為什麼很多天生有缺陷的人都能維持正面， 他們的語言非常正面的，可以去看看力克胡哲（Nick Vujicic）在Youtube的演說， 每個人的情緒都是主觀的，維持正面的情緒，將有助提高生產力， 生產力愈高，你的滿足感愈大，又會有更多正面情緒，是一個良性循環， 所以，今天起嘗試改變你的語言吧！ 行動 ：遇到不如意的事情，察覺自己內心的即時想法，如果是正面的話，恭喜你， 你已經做對了；如果是負面的話，請你將語言變得正面， 組成正面的思考，建立正面的情緒，激活你的生產力。 2. 建立目標想達到的頻率 聽電台時你要調較的不同的頻率去接觸不同的資訊， 現實生活中，要獲取更高的成就，也一定要提高頻率的質量， 書中有一詞「能量圈」，就是要透過專注的事情，進入一個相關的領域， 例如，你想成為職業足球員，你的目標非常明確， 每天的目標是去做體能訓練和球技訓練， 到球會練習，參加不同比賽等，透過這些清晰定下的目標， 你就已經進入了「要成為職業足球員的能量圈」， 你會發現自己不知不覺間會得到了所需的人脈、機會、獎項等等， 你的在足球的頻率愈高，你自然會吸引到相同頻率高度的事物， 那麼到底要如何提高頻率呢？ 行動 1：找一張紙，在上面寫出願望／目標， 用正面的語言找出內心想要得到的事 （我想入讀港大內外全科醫學士） 行動 2：專注願望，使用「現在進行式」、 「許願式」的語言細分自己的目標， 愈詳細愈好 （我正在改善自己的指數、對數運算、希望在議論文能用更多好例子） 行動 3：與願望合一，去除自我懷疑訊息，擊破對自身的限制， 利用「第三人稱語言」去除疑慮，目的是說服自己去達成目標，不要被懷疑拖延 （小輝英文DSE從2升到5**、隔壁的數學白痴數學也考到5） 3. 放大你的良好感覺，擺脫拖延 良好的感覺不是源自於好的事情，是源自於你的感覺判斷這是一件好的事情， 富裕，同樣地也不是源自於金錢，而是一種感覺，你感覺自己富裕的原因， 可能是因為今天老闆請你吃了一頓酒店自助餐、今天幫了一個小朋友買旗， 這份感覺都是來自心中，學會掌握這種感覺，用良好的感覺去做更多的事， 這些事通常都比較難持續，在心情好的時候才會做，一般人都會拖延， 例如每天早上6點起床、寫日記、跑步、提早寫作論文等等， 如果你能放大每天的好心情，去做一些平常會拖延的事， 建立能收放自如操控自己的行為模式，那你還會拖延嗎？ 拖延這個問題已經不知奪去了多少人的夢想，希望你不會成為下一個！ 行動：每天在寫下一件你覺得很amazing或很感恩的事， 讓你的良好感覺佈滿生活之中。 總結： 要令自己更有方向和更高效，一定要學會控制自己的思緒， 而語言就是當中相當重要的一部分， 正面的語言，正面的情感，正面的結果。 學會用正面的語言建立目標，運用降低達成目標的門檻， 就能擺脫拖延，迅速行動！ 希望大家看完這篇文章後能夠有所得益， 我衷心希望大家能夠作出改變，改變是痛苦的。 我相信這小小的痛苦將會為你的人生帶來大量的正面效果！ 感謝大家的關注，如果大家希望得到更多關於學習和成長的資訊， 繼續關注banana bro蕉哥的平台， 與大家一起「透過成長，實現夢想」。 參考書目: Michael Losier 吸引力法則
