身邊好多朋友(包括本人)都係易胖體質, 係好慘,吾係大食但都好易增磅…. 所以今日講下易胖體質是什麼?? 如何將自己變成易廋體質?? 易胖的你,大多因為你係屬於酸性體質 身體嘅酸鹼度,其實係指人體血液嘅PH值 一個健康人PH值大約係7.35-7.45 (弱鹼性) 而血液PH值會因為我地飲食生活習慣而有所改變 酸性越高,代表身體健康越差 身體差,新陳代謝慢,體內廢物毒素堆積 想瘦都難…. 食物其實都有酸鹼度之分 所以容易長肉的你,可以從飲食入手 選擇鹼性食物,令自己變成易瘦體質呀~~ 睇睇以下食物PH值圖 蔬菜(綠色植物)原來鹼性度好强~~ 所以點解平時D人掛向咀邊都話 ‘食多D生果蔬菜啦!’ 係有佢道理嫁 ***酸性體質除左影響體型之外,仲係健康狀況警號泥嫁! 因為日本已經有實驗証明身體有大病/癌症患者血液PH值都係呈酸性!! 今日開始,由飲食為自己打造健康易瘦體質啦~~ 如果想再知多D關於酸鹼飲食嘅資料都可以留言/私訊我地嫁~ ~紗紗~