棒渣粥，南瓜粥，紅薯粥，黑芝麻粥玉米......這些粥不但味道好，還能保護我們的胃，讓我們來看看這些具體的做法粥欄的最好方式。 經過一個夏天的“冷飲炮轟”，脾胃功能會減弱。除了秋風凜冽、氣候幹燥外，稍被忽視的感冒發燒也會吸引眼球。這時，我們應該選擇一些容易消化的營養食品，這樣身體機能才能順利適應從炎熱的夏天到涼爽的秋天的過程，粥就有了這個功能。每天早晨，空腹喝一大碗熱粥，不僅能滋補腸胃，減輕消化系統負擔，還能補充營養，為一天的工作提供營養和保存能量。用不同的配料煮的粥可以有不同的滋補效果。 粥：“玉米是當之無愧的第一種黃金主食”，其中所含的“全能營養”適合各種年齡的人食用。玉米具有促進排尿、消腫、平肝、促進膽囊、健脾化濕、調節食欲、補肺、清熱等作用，既能疏通秋幹，又能延緩衰老。 南瓜粥：日照和生長，現在的南瓜經過一個夏天是最好的時機營養。南瓜湯是一個溫暖，有清熱解毒的缺陷的影響。 紅薯粥：紅薯是用粳米煮的。早晨喝酒對高血壓病人很有好處。 黑芝麻粥：秋天容易便秘，黑芝麻對潤燥的作用非常好。在這樣做時，黑芝麻可以輕微地研磨，並且黑芝麻可以與米飯一起煮，味道更加醇厚。 紅棗糯米粥：大棗，糯米煮，再加入糖，脾和胃，益氣血，化濕腹瀉，口渴作用的量，食欲不振，慢性腸炎更適合。 夏天，我們常吃冷飲解渴，但到了秋天，我們的脾胃功能會逐漸減弱，免疫力也會下降，甚至會牽連到敏感脆弱的腸胃。秋季是保護腸胃的關鍵時期。讓我們從早上的粥開始，來養胃。
