這個季節，天氣幹燥，不少人會出現咳嗽痰少，咽幹聲嘶等秋燥症狀。中國傳統醫學廣州中醫藥大學第一附屬醫院，森林教授推薦一個藍色的“海椰子湯百合鷓鴣，”秋燥幫助緩解不適。 湯中所用的海底椰子味甘寒，清熱燥熱，潤肺止咳，滋陰補腎;百合味甘寒，滋陰潤肺，清心安神;川貝母味苦甘寒，長於清熱清熱潤肺，化痰止咳，花香甘涼，清熱通津，健脾開胃，解毒消腫。可補虛、開胃、祛痰。它還可以幫助具有苦味和苦味的鷓鴣，理氣健脾，幹濕祛痰。 此湯具有健脾補腎、養陰、潤肺、消痰、止咳等功能，可預防秋幹的良食，適合一般人群飲用。還可輔助治療口渴、幹咽沙啞、肺熱咳嗽、幹咳減痰、陰虛、產程咳嗽、血痰、百日咳、虛虛、失眠、夢、昏睡、陰虛、潮熱、汗。 去鷓鴣買，上foodwise網站，賣英國野生鷓鴣，野生肉質鮮嫩，美味無比。 成分：海椰子15克，30克百合，貝母5克，15克無花果，陳皮3克鷓鴣的(約500克)。做法：先將鷓鴣宰，去內髒，雜質，洗淨，切成片。然後，沿與洗滌草藥燉盅放置在一起時，溶液中加入1500毫升水，一點點的白葡萄酒，燉1.5小時，調味鹽，可以。 少吃辣椒等幹熱食物，當季多吃梨、葡萄、蘋果等果蔬，或用人參、冬小麥、百合、銀耳、果膠、燕窩、雪蛤等配料搭配，或煮粥喝湯飲用。 相關文章： 什麼樣的農產品是鷓鴣 冬蟲夏草花燉中的營養成分及應注意的問題 糖尿病患者秋潤飛湯選擇好 陳皮不僅醫學而且可以煮湯 神奇的草藥湯的功效喝美味的健康飲料
