Body shaming là cụm từ thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết ý nghĩa của nó. Vậy body shaming là gì? Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi về body shaming? Để giải đáp những thắc mắc này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé! Hi vọng sẽ mang đến cho bạn những điều thú vị.I. Body Shaming là gì? Body shaming đề cập đến việc hạ thấp hoặc hạ thấp ngoại hình của người khác hoặc của chính mình. Người ta hiểu rõ hơn rằng có những từ ngữ, ngôn ngữ và suy nghĩ chế nhạo và chế nhạo vẻ bề ngoài.Nhiều bạn cho rằng body shaming chỉ dùng để chơi khăm bạn bè. Tuy nhiên, khi vượt quá giới hạn cho phép, chắc chắn sẽ gây khó chịu và nguy hại cho người nghe.Có thể thấy, không có một tiêu chuẩn nào cho vẻ đẹp ngoại hình. Nhưng đó chỉ là do một số điểm khác biệt về ngoại hình so với những điểm khác. Sau đó, họ đột nhiên bị khinh thường, hạ bệ và gây hậu quả rất nghiêm trọng trước đám đông. Bởi vì ranh giới giữa trêu chọc và body shaming rất gần. Vì vậy chúng ta nên hạn chế điều này để tránh những hậu quả xấu.Tham khảo:Trap Boy Là Gì? Bạn Đã Biết Về Trap Boy Theo “Từ Điển Gen Z”? Body Shaming là gì? Gây ảnh hưởng như thế nào đến tâm lý các nạn nhân?II. Những hình thức Body Shaming thường gặpCó hai hình thức body shaming phổ biến: hạ thấp người khác và hạ thấp bản thân.1. Chê bai, miệt thị người khácHình thức này, chúng ta có thể dễ dàng gặp ở bất cứ đâu, dù trên mạng xã hội hay ngoài đời. Những từ ngữ xúc phạm như: béo như heo, gầy như khói, sao không khỏi, ăn đu đủ không cần thìa, v.v. Và có rất nhiều tuyên bố đáng sợ, không chỉ có hại. Nó còn ảnh hưởng đến nhân phẩm và danh dự của người khác.Ngày nay, với sự phát triển của mạng xã hội, phương pháp này ngày càng trở nên phổ biến.2. Chê bai miệt thị bản thânĐối với hình thức này, chúng ta có thể thấy nó ở những người có lòng tự trọng thấp. Họ cảm thấy tội lỗi và không hài lòng với vẻ ngoài của mình. Họ luôn đánh giá thấp bản thân hoặc luôn so sánh mình với người khác. Và kể từ đó, mỗi khi xuất hiện trước mọi người, chốn đông người, họ luôn ngại ngùng và che giấu ngoại hình của mình.Tham khảo:Body shaming là gì? Tham khảo: Body Shaming Là Gì? Body Shaming Người Khác Có Bị Xử Phạt? Body Shaming gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của nạn nhânIII. Ảnh hưởng của Body Shaming đến nạn nhânNhững câu chuyện cười về ngoại hình, ngay cả khi chúng chỉ để cho vui. Tuy nhiên, người bị trêu chọc có thể cảm thấy rất đau và buồn. Tệ hơn nữa, nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sức khỏe. Hãy xem nó ảnh hưởng như thế nào đến tâm lý của nạn nhân:1. Khiến bản thân trở nên tự ti, trầm cảm Nhiều người nghe thấy người khác cười nhạo mình. Họ trở nên tự ti, nhút nhát và dần tránh xa mọi người xung quanh.Đặc biệt với những bạn gái đang bước qua tuổi dậy thì, Body Shaming rất nhạy cảm. Nhiều em có suy nghĩ bốc đồng khi không chịu được áp lực về ngoại hình.2. Sử dụng các phương pháp làm đẹp không khoa họcKhi bị chê bai quá nhiều về ngoại hình, họ sẽ tự tìm đến những phương pháp làm đẹp không khoa học. Đặc biệt là đối với những người béo muốn đẹp sớm nhất có thể. Từ đó dẫn đến việc sử dụng các phương pháp giảm cân nhanh có hại cho sức khỏe.3. Suy sụp tinh thần, ảnh hưởng đến sức khỏeNạn nhân chỉ cảm thấy buồn một chút khi lần đầu tiên nhận được những lời lẽ về body shaming. Tuy nhiên, càng về lâu dài, những từ này càng trở nên ám ảnh. Thậm chí dẫn đến suy sụp tinh thần trầm trọng, trầm cảm, sức khỏe sẽ giảm sút rất nhiều từ đây. Những nạn nhân của Body Shaming thường sẽ có cảm giác tự ti và yếu kém hơn người khácIV. Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị Body Shaming1. Học cách chấp nhận, hài lòng với bản thânMột nghiên cứu chỉ ra rằng, trung bình cứ 2 người thì có 1 người tự ti về ngoại hình của mình. Trong khi chúng tôi hiểu điều này, chúng tôi không hoàn hảo chính mình. Nhưng body shaming có thể khiến chúng ta rất tự ti. Đặc biệt là một số người sẽ sử dụng điều này để cải thiện bản thân.Vì vậy, chúng ta không nên quá chú ý đến những lời nói xấu hổ về cơ thể của người khác. Thay vào đó, chúng ta học cách chấp nhận sự hài lòng của chính mình. Sau đó tập dần, chăm sóc bản thân tốt hơn để có được vẻ ngoài như mong muốn. 2. Học cách yêu thương bản thânTrước khi nghĩ về bất cứ điều gì khác, chúng ta hãy học cách yêu bản thân mình trước. Khi chúng ta yêu thương, chăm sóc và đầu tư cho bản thân nhiều hơn, chúng ta cảm thấy hạnh phúc và tự tin hơn. Bởi vì ngoại hình luôn có thể thay đổi, điều quan trọng là suy nghĩ bên trong của chính chúng ta.3. Tập thể dục và chăm sóc bản thânMuốn có khuôn mặt xinh đẹp hơn thì việc luyện tập thể dục thể thao, yoga là điều bắt buộc. Bởi những bài tập này không chỉ giúp chúng ta trở nên xinh đẹp mà còn tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, hãy thực hiện chăm sóc da thường xuyên để có làn da đẹp và gương mặt tự tin hơn.Nếu bạn không biết tham khảo các sản phẩm thể thao và chăm sóc da ở đâu? Sau đó, bạn có thể google và tìm ra giải pháp phù hợp!4. Hãy nói lên cảm giác của bản thânNhững lời nói về body shaming luôn được coi là những câu nói đùa vui nhộn. Nhưng nếu bản thân chúng ta cảm thấy bị tổn thương và không hạnh phúc thì sao. Sau đó, hãy nói về việc bạn cảm thấy không thoải mái như thế nào. Tất nhiên, đối với những người yêu mến chúng tôi, họ sẽ không tái phạm. Đối với những người không thích chúng tôi, họ vẫn ghét chúng tôi mặc dù chúng tôi xinh đẹp. Vì vậy, không cần phải lo lắng. Bỏ ngoài tai những lời nói đó, hãy tự tin và đừng tự làm khổ mình bằng body shaming!Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về body shaming là gì? Hy vọng qua đây các bạn cũng có thể hiểu được tác hại khủng khiếp do Body Shaming gây ra. Ngoài ra, nếu đang mắc phải chứng bệnh này, bạn cũng đừng buồn, hãy tự tin và yêu bản thân mình nhiều hơn. Bởi vì khi chúng ta được sinh ra trên thế giới này, chúng ta đã là những thiên thần rồi!Bạn vừa xem:Body Shaming là gì? Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi Khi Bị Body Shaming Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ với Asia Holding Com VN