兩三日都跟住佢個guideline,食清 左好多。自從返工咁耐第一次 每日紀錄下自己食嘜,客服唔錯,天氣乾會提下飲多d水同煲下湯,follow左佢哋ig,都幾得意,好多資訊睇下 早餐試食麥皮,中午同同事食台式(炸雞去炸外皮),晚飯得閒煮就整下蕃薯 Day 1.2 讚 :飲水多左 彈: 食慣tea好易4點就餓