戒口主要係少炸嘢,食清d,少d醬汁咁,跟住佢個guideline 每日仲會紀錄下自己食嘜,營養師會同我分析 平時早餐都係食麵包,中午同同事食譚仔(食雞肉、唔食炸醬同丸),晚飯多數買飯團 Day 1.1 讚 :食少左加工嘢 彈: 成日好口痕,好想食下午茶,食慣tea好易4點就餓