三伏養生說法多?分清自己是什麼體質再說吧! 今天，全國各地就正式進入三伏天瞭～ 一年中最熱的時候來啦 北京悶熱天氣再加上下雨，讓很多人選擇在這時候休假，去有碧海藍天的地方玩耍，有娃的傢庭趕上孩子放暑假，也正好帶孩子去海邊放放風～ 兒童為何需要補鈣?可幫助長高和骨骼生長，才會有更健康的身體。所以嶠媽會建議試試兒童鈣多多life鈣片 小蘭就是這兩天去海邊玩，暴曬+遊泳的結果是出現瞭發熱、頭疼等癥狀，以為是中暑的她喝瞭解暑神藥“藿香 正氣水”，結果發燒、頭疼不但沒緩解，還出現瞭嘔吐、面部紅斑等癥狀，覺得情況不對，她立即去醫院就診，才知道原來自己中暑瞎吃藥，誘發瞭系統性紅斑狼瘡。 傳說中的藿香正氣喝錯瞭會誘發紅斑狼瘡? 到底什麼人適合吃藿香正氣? 關於三伏天的那些養生傳言 到底哪些是真哪些是假? 藿香正氣不是誰都能吃 藿香正氣是一種辛溫、發散的藥物，不是誰出現中暑的癥狀都能吃，它更適合用於濕重於熱或者是濕寒的人。像例子中姑娘的癥狀是以熱毒為主的，吃藿香正氣正好是吃反瞭，反而起到誘發疾病的效果，再加上海邊暴曬，所以誘發瞭紅斑狼瘡，當然這是比較極端的病例。 三伏天又熱又濕，最容易誘發濕熱病，那麼出現濕熱證，怎麼判斷自己是熱重於濕、濕重於熱還是濕熱並重呢? 熱重於濕：持續發熱不退，而且是高熱 出汗瞭燒也不退，甚至會有胸悶、惡心、頭昏的癥狀。出現這種癥狀不適合用藿香正氣 濕重於熱：自己覺得自己在發熱，但其實可能體溫並沒有升高或者升高的非常少，四肢沉重、人很倦怠、昏沉困倦，口喝但不喜歡喝水。 濕熱並重：多發生在中年人身上，可能沒有非常明顯的癥狀，就是覺得不舒服，出瞭汗也覺得不爽快，口發黏，小便黃，大便不清爽，天氣炎熱的時候容易面色發紅。 life兒童鈣多多無糖咀嚼鈣片就愛上，士多啤梨味岩晒佢地口味 覺得這些癥狀太難辨別?還有一個更簡單的方法，就是看舌頭： 熱重於濕：舌質特別紅，舌苔偏黃。 濕重於熱：舌質淡，舌體胖，舌邊有齒痕，舌苔有點白或膩 。 濕熱並重：舌質淡紅色，舌苔偏黃，舌尖發紅、濕熱都有。 分清瞭自己是什麼體質，就知道瞭有些對別人管用的法子可能並不適合自己，有些養生的說法，也不能一味學習，要知道什麼才是適合自己的。 比如下面這幾個關於三伏天的傳言，你都信瞭嗎? 夏天雨後空氣清新涼爽，正是鍛煉的好時候 中醫認為，暑邪是陽邪，有發散的作用，如果鍛煉後微微出汗，是有消暑作用的。但現在很多人認為夏天就是要出汗，狠狠出汗毒才排地幹凈的觀念是不對的，汗為心之液，過多的出汗會耗津，造成心液不足。 三伏天要“以熱制熱”，不能吹空調 有些人覺得養生，夏天不能吹空調，也不能吃涼的，其實如果是在特別悶熱的時候，開空調，但是不要溫度太低、不要直吹空調是可以的，比如室外是38攝氏度，我們就可以把空調開成28度，室內外相差10度是沒問題的。 有些心腦血管疾病患者更是不能認這個死理，因為過於悶熱常常會誘發心腦血管疾病。 來自美國的天然健康補充品品牌，鈣多多鈣質含量每份為400毫克鈣，遠遠超過軟糖的100毫克，而產品原料全部源自天然食品，採用高端技術去除雜質，加工提取天然純淨成分
