淩晨去清澈的東湖西的地下水域游泳，回來時經過新修的壩上花園、涼亭，騎行在柏油路上，聽到鳥的歡叫，聞到花的芳香，倍覺愜意。 我深深感受到生活的幸福，也更加體會到要學會感謝生活。 學會感謝生活，這似乎是個很籠統的概念，其實那裏包含著對生活的真諦有著深刻的理解改善睡眠質素。 生活，顧名思義是生命在活著。首先要感謝活著的生命是父母給的，更是黨和人民給的。沒有父母、國家和人民的養育，就不會有我和我的一切。因此要感謝全社會所有的人。 生活，茫茫宇宙只有地球上有各種生命能夠活著。感謝生活就要感謝和珍愛地球，保護自然環境和野生動物，因為那都與我們息息相關。因此要感謝我們賴以生存的整個地球間過敏濕疹。 生活，是不斷發展和進步的。感謝生活要感謝給我們帶來優越的現代化享受的科學技術。如今手機和網路的資訊交流令人匪夷所思，十分神奇，一部手機可觀全球景，便知天下事，這是我小時候做夢都想不到的事防敏感護膚品。 生活，是逐步提高水準的一個過程。感謝生活就要感謝我們的祖國帶給我們的富裕的生活水準。儘管此刻的物價高了，但是收入也高了。小時候一年吃一頓肉，如今是頓頓吃肉。過去我們盼著吃餃子，此刻的孩子連餃子都不愛吃了。至於穿的、住的、用的，那都與我小時候有天壤之別，怎能不讓我感激萬分。 生活，需要不斷改善和完善各種環境。感謝生活應當感謝各級政府為我們創造的舒適的生活環境。我親眼目睹錦州的兩河治理和東湖公園改造，荒地變花園，各種休閒、健身場地比比皆是，真如同人間天堂。生活在這樣優美的環境中，必須能夠延年益壽。 生活，是全社會的人在一齊的生活。感謝生活理應感謝我們身邊的每一位朋友。如果我一個人是不會去東湖游泳的，正因為有了冬泳隊和之後的冬泳協會，和泳友們在一齊，才有了我一天三次去游泳。跳舞有舞友、上網有網友，每一天和不同的朋友在一齊有說有笑，收穫的是友誼、快樂和幸福。 學會感謝生活，學會善待一切，我理解這也許就是如來佛主的大慈大悲。
