美白這回事..對我來說是四季都需要.. 我是見光死那批..太怕變黑..更怕有斑..所以..美白從不會鬆懈.. 年紀少一點時..買市面上的美白產品塗上面已是我的美白方法.. 但隨著年齡增長..開始發覺想美白功夫做得好..似乎應該內外夾攻..除了要用適合的美白產品外..生活習慣都應該要配合..才能得到最好的美白效果.. 畢竟年紀大了..對健康的關注度是比較高.. 知道吃什麼可令自己好..自然就會乖乖聽話.. 飲食習慣方面..我會吃多點含有豐富維他命c的蔬果..有效果而又不怕胖嘛.. 如 : 紅肉西柚..石榴..奇異果..車厘子之類..這些生果..有些很好吃..但..有些都不是太好入口呀..哈.. 不過為了靚..為了健康..為了有效果..我是可以的.. 為了於大日子..可以得到從內而外的白淨好皮膚..我每天一定有一餐是全維他命c餐的.. 多得最好的媽咪..她細心地為我把西柚’meet’好..每日我只需好像吃飯盒一樣吃就可以了..如果要我自己’meet’的話..我一定沒恆心吃..因為又麻煩.而且..紅肉西柚很多時都很酸澀的>~<不過為了靚靚..ok la..而且..紅肉西柚又可以抗氧化..keep fit..還可以有利於排便呢..我是有便秘問題的..紅肉西柚對我來說太多益處了..所以.再酸澀都吃得下..起碼沒檸檬這麼酸丫..哈 另外..石榴都一樣含有有利於美白效果的維他命c..還有抗氧化功效呢.. (不過吃時都是比較麻煩^^為了靚..什麼麻煩都撐得過的..哈 ) 對我來說..車厘子算是最方便的一種得到維他命c的美白嫩膚食物..而且還可以補血..令女生面色好看一點呢..(需知道單美白是不夠的..夠白..但沒面色..都一樣不精神呀..)網上資料還說經常食用能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑呢 ^^ 另外..我自己都有一個DIY的美白面膜..是婆婆教我的.. 大家都會覺得..婆婆她們以前沒太多護膚品..一般都只是普通潔面而矣.. 但她們的皮膚卻很好..明顯告訴我們飲食習慣的重要性..她們沒我們現在那麼多雜糧吃..而且..她們都會靠一些天然的方法去令自己靚靚^^ 婆婆教的DIY美白面膜很簡單..只需..白茯苓..加適量的水攪勻.. 塗上面敷10分鍾就可以..這是最經濟的做法..不過這次我選擇了加平時paper mask剩餘的精華去開(哈..不要浪費嘛^^).. 其實用鮮奶..蜜糖水..爽膚水都一樣可以呀..這樣除了美白外..還可得到更多效果呢.. 只需到中藥房..買白茯苓..叫他們幫你磨成粉..那就可以回家慢慢用了.. 我於中藥房買了一斤白茯苓..約hkd 55..磨粉費hkd 20..合共hkd 75..相當實惠丫..一包可以敷很多次了.. 由於白茯苓不是刺激的材料..所以..即使一星期敷四晚都可以..敷後即時看到皮膚嫩白..長期keep著敷..均勻嫩白的皮膚..不難擁有^^.. 這是我於網上找到白茯苓的功效.. 能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。 《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏髮，延年益壽。 不過..始終我是一個城市貪靚人..當然美白習慣不會單只靠天然的方法啦..^^ 除了以上的日常美白方法之外..自今年8月開始..我每日都必會使用神仙水.. 因為之前十一月尾的大日子..我承諾自己要用SKII..結果不負我所望..我的皮膚真的整體嫩白了..膚色和膚質完全穩定了..即使..大日子後這段時間..我吃得有點放肆..狂吃香口東西(因之前為了大日子..太多沒吃了)都沒有爆暗瘡..膚質仍然keep得很不錯.. 想有嫩白皮膚..一定不能懶..內外夾攻再配合適當的護膚品..美白沒難度啦^^ 最後..記得保養皮膚之餘..每日都要塗足夠防曬保護皮膚..這樣才可保持美白效果呀~
