葉面布滿好似「鑽石冰晶」💎食落仲自帶淡淡鹹味！#冰菜（冰葉日中花），呢款日本高級養生菜，而家香港都買到啦，即刻同你解構佢嘅神奇之處✨ 1️⃣ 自帶「天然植物鹽」：適合關注 #血壓人士 🧂葉面上嘅「冰晶」含有天然低鈉鹽，食落有微微鹹味，煮嗰陣可以少落甚至唔落鹽！對中老年同高血壓朋友好友好！2️⃣ 含有「黃酮類化合物」：助預防 #糖尿病 🛡️含有其他蔬菜少見嘅黃酮類物質，有助抗氧化同維持血糖健康。3️⃣ 富含多種氨基酸，活化腦細胞 🧠豐富氨基酸可以幫助減緩腦細胞老化，等頭腦保持靈活！ 😋 口感：超爽脆！咬落去「嗦嗦聲」，好似食緊天然啫喱咁過癮！😋 味道：自帶淡淡天然鹹味同微微蘋果酸味，好清新開胃！ 兩款超簡易食法👩🍳幾乎唔使調味1. 涼拌冰菜 (最快！最原汁原味！)🥗 冰菜洗淨，用手掐成小段。🥗 放入滾水灼5-10秒即刻撈起，過冷河。🥗 簡單淋少少醋、生抽、蒜蓉、香油撈勻就得！(記住，冰菜本身有鹹味，調味要輕手！) 2. 冰菜豆腐湯 (暖胃之選)🍲用昆布浸泡出簡單湯底。🍲加入麥片、絹豆腐煮滾。🍲最後放入冰菜煮軟，用攪拌機打勻成濃湯，加少少胡椒調味即可。 ===============想得到第一手「#發炎」及「消炎」資訊，加入 炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!📌 https://bit.ly/2TZWCL4 ===============查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道💕官方FB：@炎症研究學會 🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets💕官方IG：@Andy San 營養教主🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii💕官方小紅書：@營養教主AndySan🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535===============#炎症字典 #冰菜 #冰葉日中花 #蔬菜界LV #超級蔬菜 #低鈉飲食 #高血壓飲食 #預防糖尿病 #活化腦部 #健康沙律 #簡易食譜 #日本養生 #高級野菜 #營養教主AndySan
