你成日覺得自己：😤 無啦啦躁底😵💫 情緒大上大落🧻 屙極都屙唔出🩸 月經來時狂爆炸痛可能唔係你唔正常，而係你... #缺鎂❗🔍【缺鎂4大警號】你中咗幾多個？1️⃣ 缺鎂＝躁底😠當你壓力大💼，身體會消耗大量鎂離子，令你：🧠 腦袋煩燥又憂鬱🔥 一點就爆、情緒難控🔁 形成惡性循環 2️⃣ 缺鎂＝日日都姨媽到🩸鎂可以：🌸 放鬆子宮肌肉，減經痛💊 抑制鈣離子過度興奮🧘♀️ 舒緩情緒、安撫神經 3️⃣ 缺鎂＝屙唔出🪠鎂有助：🚽 放鬆腸道肌肉💧 增加糞便水份👉 排便更順暢（臨床常用：氧化鎂MgO） 一唔夠，真係全身機能都會亂晒！ ✍️ 總結：缺鎂唔止會令人「失控」，仲可能搞亂成個身體運作🧨，特別係都市人、成日喊壓力、經痛嚴重、成日便秘嘅你，更加要正視！===============想得到第一手「發炎」及「消炎」資訊，加入 炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌===============查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道💕官方FB：@炎症研究學會 🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets💕官方IG：@Andy San 營養教主🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii💕官方小紅書：@營養教主AndySan🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535===============#炎症字典 #缺鎂 #都市病 #經痛救星 #屙唔出 #情緒不穩 #鎂營養 #腸道健康 #經前症候群 #排便困難 #補鎂要識揀
