你冇聽錯！隔夜番薯唔單止好食，仲係健康早餐之王！經過6個鐘冷藏，佢會變成「抗性澱粉」，升糖指數低，纖維仲多過麵包10倍！無論你想控制血糖定係減肥，都係首選！😍 1️⃣ 紫心番薯💜含有超多花青素、氨基酸同胡蘿蔔素，礦物質多到數唔晒！幫你 降膽固醇、穩定血糖，仲可以抗氧化、抗衰老，保護心臟同肝臟！2️⃣ 黃心番薯💛最常見嘅番薯，維他命B1豐富，食完即刻 精神爽利！胡蘿蔔素仲可以 增強免疫力，啱晒成日覺得攰嘅你！3️⃣ 橙心番薯🧡鉀含量超高，幫你 排走多餘鈉質，去水腫一流！維他命A同β-胡蘿蔔素仲可以 護眼、護膚，預防心血管疾病同癌症！熱量仲係最低，減肥必食！4️⃣ 白心番薯🤍市面上比較少見，澱粉含量高，能量充足，但糖分低。雖然健康優勢冇其他款咁突出，但都係一個唔錯嘅選擇！ ===============#炎症字典 #隔夜番薯 #健康早餐 #抗性澱粉 #低升糖指數 #紫心番薯 #黃心番薯 #橙心番薯 #控制血糖 #減肥食譜 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康早餐推薦 #鄭秀文推薦 #健康潮流 #健康秘訣===============想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌===============查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道💕官方FB：@炎症研究學會 🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets💕官方IG：@Andy San 營養教主🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii💕官方小紅書：@營養教主AndySan🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535
