合桃含有多種維生素,係最常見既果仁,而且價錢相對比較平。合桃溫肺潤腸,補氣養血。合桃保護血管和心臟,又可以抗衰老。以每100克的合桃來講,能量2740kJ,蛋白質15.23g,總脂肪65.2g,飽和脂肪 6.1g,碳水化合物13.7g,糖2.6g,鈉4mg。腰果含有多量微量元素,可以保護血管,保持血管柔軟性,預防血管疾病。另外腰果亦可以抗疲勞,抗衰老,纖維豐富,潤腸調整腸胃。以每100克的腰果來講,能量2470kJ,蛋白質17.7g,總脂肪49.2g,飽和脂肪 8.8g,碳水化合物17.5g,糖5.7g,鈉10mg。夏威夷果仁係果仁中的王者,香脆可口。夏威夷果仁有濃濃椰子奶油香氣。夏威夷果仁含有多種維生素,可以抗疲勞,抗衰老。夏威夷果仁纖維豐富,可以潤腸調整腸胃。以每100克的夏威夷果仁來講,能量3073kJ,蛋白質7.6g,總脂肪76.2g,飽和脂肪10.3g,碳水化合物4.5g,糖 4.5g,鈉 3mg。杏仁香脆可口,可以清熱解毒,仲可以止咳,潤腸。以每100克的杏仁來講,能量2557kJ,蛋白質20.8g,總脂肪55.5g,飽和脂肪3.7g,碳水化合物4.5g,糖4.5g,鈉5mg。合桃,腰果,夏威夷果仁,杏仁,果仁零售,果仁批發,香港果仁,果仁,almind,walnutnutsstation.com