41歲姚子羚不止一點中女的感覺都沒有，還跟她剛入行時的樣子差不多，可能就只有越黎越美的差別。而且有留意她的人也會發現她比以前瘦很多，以前圓圓的baby fat已經不見了，臉變成了典型的v形瓜子臉。大家應該也會很好奇到底怎麼做才可以有這種凍齡效果，而且怎麼可以瘦身不瘦胸，依然可以保持好身材呢？素食 姚子羚近年成為了素食者，她坦言覺得素食讓她的身體毒素變少了，體態亦變得輕盈，皮膚也明顯變好和穩定。起床後一杯水 她習慣起床後就會和一杯暖水，可以暖胃和幫助腸道蠕動。如果不想喝水可以喝檸檬水或蜂蜜水。做運動 想要好的體態就真的要定期做運動，她每個星期都會抽時間跑步、行山，可以讓自己放鬆心情，接解大自然同時又可以減肥瘦身。而且她跟好姐妹胡定欣也有去健身的習慣，所以兩個人的體型都很好看。
