我係一個肥人 <---第一句就咁....= = 肥都分好多種, 遺傳/脂肪肥/水腫/病態..等等!! 有無sis覺得~~有時明明唔係好肥, 但又會水腫~ 水腫係咩地方??? 腳呀~面呀~手臂呢d好難減的地方!!! 好似我咁肥呢d~要減食量再加做運動先可以減得到!同減得耐!! 減肥我都減左10年....都減得果少少又加少少...負負得正..都係肥左... 主要都係飲食習慣的問題!!! 要改變飲食習慣係最最最難...尤其是鐘意食野的我!!! 用過咩方法減呢我... 正邪都有~~運動,節食...食藥, 飲康X箂, 飲茶~ 係可以減到, 可以減得多~ 但都係keep得唔耐!!! 最終都係要慢慢改自己的飲食習慣!! 明知係食左會肥, 但忍唔住都要食~~~唉!!! 最近朋友推薦我用山藥薏仁粉~佢公司個個都飲!! 首先要講的!!!佢唔係減肥食品!而係健康食品!! 食左唔會話變瘦咁神!!不過好處多多~ 點點綠 山藥薏仁粉 專門店$48 (惠康 特價$31.8) 成份： 紅薏仁、山藥、小麥(含有麩質的殼類)、燕麥(含有麩質的殼類)、白芝麻、葡萄糖、低脂奶粉(奶類製品)、麥芽精(大麥製品)(含有麩質的殼類) 功效: 薏仁的營養成分除了澱粉類之外，還含有相當多的蛋白質與油脂、維生素 B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。 (i) 可降低高血脂患者血脂質濃度 (ii) 可改善肝臟脂肪堆積 (iii) 美白退火的功效 (iv) 消除疲勞 (v) 降低心臟病的發生機率 (vi) 有助於排便 (vii) 增進免疫能力 不過都要很多注意: 因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。薏仁粉在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響, 薏仁它所含的醣類黏性高，吃多了反而妨礙消化。因此，應以適量攝取為宜，不妨在白米中加入薏仁混和煮成薏仁飯，或是煮個綠豆薏仁湯，不但清涼退火、美容養顏，又能遠離疾病. 薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療. 我會當早餐飲!! 1) 杯內有少量清水 (會增加飽肚感) 2) 豆漿 (盒裝會方便d, 大支裝平d) 鮮奶都可以!!個人喜好吧~~ 3) 薏仁粉 入面有埋匙的!! 質地唔係粉黎的!!係睇得出係磨碎左的山藥、小麥燕麥等等! 所以佢係唔會溶的~ 加入三匙山藥薏仁粉!! 再加埋豆漿~~攪拌後即可!! 重覆一次...佢係有機食品唔係藥..所以唔會溶的!! 所以要攪拌到均勻啊~~~ 如果你想早餐豐富d~可以加一個無咩油的三文治!! 好似我咁~~haha 到lunch都未覺好餓, 咁可以食少少就夠!!! 我朋友就會當lunch飲!! 視乎個人需要!!! 講左咁耐佢的功效係點呢~ sorry!!我無相~ 不過佢去水腫的功效的確唔錯!!特別適合成日坐的上班人~ 下圍去水腫明顯d~~ 我個fd話佢條腿幼左,無咁腫!! 而我自己呢~食量相對少左!! 飯錢都慳唔少呀!! 一鑵可以飲15-20天!! 健康又可以幫功我減肥~ 真係值得推薦比大家!! 不過味道點呢~~um!!我飲過康x來覺得好難飲! 呢隻飲飲下都幾好味!! 淡口的話可以用甜豆漿!!反正都加水嘛~~haha~ 如果你係食燕麥, 麥皮, 麥精的話, 咁你就無問題!!! mtr有幾個站都有點點綠的專門店!! 係有的試味的!!! 唔知自己like 唔like去試下!! 分店地址可以去網站睇睇~~ 惠康都有得買佢的產品,而且仲平~!!! 但唔係間間有啊!! 有興趣的sis可以試下~~^^ 注意~~個個人體質唔同! 效果都唔同!! 點點綠:::: http://www.greendotdot.com/ 喜歡就推一推!!!!
