洗頭咁簡單嘅事，唔使人教我哋都識，但係你確定自己真係將頭髮洗乾淨咗？ 唔使擔心，一起來學習下正確嘅洗頭方法，避免你再次因為無洗乾淨頭髮而出現脫發問題。 洗頭最佳時間：夜晚10點前夜晚10點到淩晨2點係頭皮細胞嘅再生期同活躍期，喺哩個時間點之前洗頭可以促進頭皮細胞再生。 最唔適合洗頭嘅係10點之後到朝早哩段時間，哩段時間係頭皮嘅休整期，唔適合對頭皮進行過度刺激。洗頭最佳水溫：38度水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過凍則會造成頭皮受冷收縮，令頭部血液循環速度降低，造成毛囊供養不足，進而導致脫髮。 洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為準，37-40度比體溫略高嘅溫度會比較合適。洗頭前應先梳頭洗頭前，先用濕過水嘅梳梳頭，令附著頭皮嘅污垢同灰塵浮於表面，咁樣先可以同時洗淨頭皮同頭髮。 梳頭時，注意最好唔好一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。唔好直接將洗頭水倒喺頭皮上如果直接將洗頭水倒喺頭皮上好易造成化學殘留，而且都唔利於洗頭水起泡，而且仲會影響清潔效果。 洗頭水必須先倒係手掌心，揉搓均勻之後再清洗頭髮。唔好用指甲抓頭皮洗頭時唔好用指甲抓頭皮，好多人覺得咁樣會比較乾淨，但係指甲入面有好多細菌，一旦嬌嫩嘅頭皮被抓破，就可能會誘發感染，正確嘅做法係用指肚輕柔按壓頭皮。洗髮水、護髮素要沖洗乾淨由於洗髮水或護髮素中含有化學物質，所以喺洗頭時一定要沖洗乾淨，以免化學物質殘留喺頭髮上。 而且要注意護髮素唔可以碰到髮根，由於洗頭時頭髮毛囊打開，護髮素塗喺髮根上，其中嘅化學物質會滲入毛囊並造成堵塞。洗頭後一定要先抹乾人喺洗完頭時，頭髮嘅毛鱗片係張開嘅，張開就意味住脆弱，塵埃、細菌、污垢等都會趁虛而入，所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成乾，促進毛鱗片閉合，咁樣有助於減少頻繁使用洗頭水對頭髮嘅損傷。唔好梳濕頭髮啱啱洗完頭，毛鱗片仲處於張開狀態，呢個時候如果梳頭髮次數過多，會造成毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得好毛躁。頭髮吹乾再瞓覺晚上人體器官進入休息狀態，洗頭後殘留嘅水分會形成濕氣進入頭皮，特別容易堵塞毛孔，令毛囊供氧不暢，就會造成頭髮受損、脫髮，所以瞓覺前一定要確保頭髮達到9成乾以上。
