一降溫，肌膚相對都會變得比較乾燥，頭皮也不例外。 皮膚乾燥仲可以用潤膚露滋潤，咁頭皮發癢、頭皮屑脫落又點算好呢？ 頭皮健康與許多因素有關，包括日常飲食習慣、人嘅心理狀態等，當日常飲食習慣唔好、壓力大時，好容易造成頭皮問題。 進入冬天以後，頭皮容易因乾燥出現問題。 乾燥嘅空氣會奪走頭皮中嘅水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。 此外冬季洗澡容易使用較熱嘅水溫，水溫過高也容易奪走頭皮中嘅水分，導致頭皮乾燥、脫皮，形成頭皮屑。如何減緩頭皮發癢？1、洗頭時唔單止要注意使用溫水，洗髮水也應當選擇相應含有止癢成分嘅洗髮水，同時洗髮水刺激性要小，以免刺激頭皮。 洗頭時不要用力摳頭皮，這樣容易傷及頭皮，用指腹力道適中地進行按摩才更益頭皮血液循環，否則反而容易刺激皮脂分泌，造成頭部出油過多，反而加重頭皮乾燥。2、洗完頭後，也要注意頭髮和頭皮嘅保濕，可使用一些具有保濕功能嘅護髮素塗抹，保持頭髮和頭皮嘅水分，同時也能避免靜電帶來嘅麻煩，否則頭髮摩擦生電越多，越容易失水毛糙。3、除了日常簡單嘅護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮嘅皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少：首先我哋需要取坐位，使雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。 然後單手四指（食指、中指、無名指、小拇指）並攏彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕鬆感為佳，最後要注意每日堅持按摩效果才會明顯。注意：如果頭髮問題比較嚴重，可到專業嘅美髮店尋求美髮師嘅幫助，並定期對頭髮、頭皮進行護理，這樣才能更好地緩解頭皮發癢嘅問題。
