英國保健品一直以來因品質可靠、監管嚴格，是代購、海淘，以及回國送禮的首選。HB保健品（Holland and Barrett荷柏瑞）是所有英國保健品品牌中最知名的，其次是可以直郵的英國第一大維生素品牌Vitabiotics以及英國知名的保健品電商 Vitamin Planet （以下簡稱VP），我分別對三大保健品牌做了詳細的購買推薦，還有特別的推薦可以參考：英國保健品Specialist Supplements 今天繼續來分症狀給大家推薦保健品，比如心臟保健、護肝素、氨糖軟骨素、降三高、痛風、糖尿病、孕婦維生素、美容養顏、男性保健等等，讓大家對症下藥，快速找到自己需要的保健品。 三高人群吃什麼保健品“三高症”是現代社會派生出來的“富貴病”，三高包括高血壓、高血糖和高血脂。邦利在後台有過統計，在眾多諮詢英國保健品的問題中，關於三高的比例最高。之前我在一篇《Holland and Barrett降三高保健品推薦》文章中有過推薦相關的保健品，下面再來說說。1. 魚油深海魚油一直以來在保健品領域占領着重要的地位，它的主要成分來自深海無污染領域的鱈魚，經過加工後大部分以膠囊、液體的形式存在，富含天然維生素A、D以及不飽和脂肪酸（也叫Omega 3），能軟化血管，降低膽固醇，降低心血管疾病風險，活化腦細胞，增強記憶力等等，是對抗“三高”症狀的最佳選擇。英國生產的魚油都來自挪威深海海域，這裡海水純淨無污染，生產出來的魚油濃度很高很純。其中最有名的是Holland and Barrett魚油，一直是他們家經久不衰的明星產品，邦利每年回家都會買好多好多魚油送親戚，經濟又實惠，上了年紀的親戚大部分都會有血管硬化，長期服用可以有效緩解血管硬化，降低血液濃度。 Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 普通版，每天服用三顆； HB Maximum Strength Triple Omega 369 加強版，每天服用兩顆； Omega-Pure™ Fish Oil是Vitamin Planet推出的高純度維他命系列的魚油，每天一顆； Ultra Omega 3·6·9 是Vitabiotics保健品旗下的魚油系列，這款是盒裝的，一盒是一個月的用量，一天一顆。跟HB的大顆粒膠囊魚油比起來，這一款的顆粒更加圓潤精緻，服用很方便，很適合老年人吞服。而且他們家是可以直郵中國的。 注意：普通的魚油不能給孕婦和嬰幼兒服用，因為普通魚油中含有大量的維生素A，孕婦和嬰幼兒服用過量的維生素A會導致中毒，影響胎兒發育。孕婦專用DHA有Pregnacare Max，嬰兒專用DHA有Equazen Eye Q Children's（3歲以上）和Nature's Aid DHA Drops（3個月以上）。 2. 益生菌英國超過25年保健品牌Specialist Supplements，其皇牌產品Probio Max含200億腸道益生菌，全面改善所有腸道問題。(購買連結﹕Nutri Express Online專門店) 3. 大豆卵磷脂 大豆卵磷脂一直是Holland and Barrett推薦的對抗“三高”的黃金組合，有軟化和分解油脂的作用，能有效促進膽固醇的排出，保護心腦血管。英國最有名的卵磷脂保健品就是Holland & Barrett Ultra Soya Lecithin。3. 大蒜精 大蒜精中的生物活性成分是從大蒜中提取的蒜精油，其分量只占大蒜的0.2%，如此濃縮的精華卻含有140多種珍貴的物質。大蒜精除了我們熟知的殺菌、提高免疫力作用外，還有降血脂、降血糖、保護肝臟和清除自由基，改善糖代謝的作用。HB家的大蒜精是濃度很高的大蒜精油，而且通過獨特的工藝巧妙去除了大蒜的味道，服用後不用擔心口中有異味。 還有一款Kwai Heart ，含有Vitamin A, C, E，可以保護心臟。4. 亞麻籽油 亞麻籽油含有Omega 3、ALA（a亞麻酸）等人體必需的脂肪酸，可以促進細胞健康、降低心臟負荷、降低膽固醇、軟化血管等。看下來是不是覺得亞麻籽油和魚油無論是成分還是功效都有異曲同工之妙，到底該如何選擇呢？最本質的區別就是魚油來自動物，而亞麻籽油來自植物成分，因此魚油受環境影響較大，比如在海洋污染較嚴重的地區，不建議服用當地的魚油，比如中國和日本地區，世界最純淨的兩大海域包括澳洲和北歐，生產的魚油純度是最高的，而英國的魚油原料都來自於北歐的挪威深海海域。如果是素食主義者，也建議用亞麻籽油代替。5. 蜂膠全民皆知的蜂膠是寶，它是中老年人不可多得的天然養生佳品，蜂膠有防止血管硬化、降低身體內甘油三酯含量、降低血壓、預防心臟病、高血壓等等功效，其好處遠不止我們知道的提高免疫力和消炎止痛。 Holland Barrett Natural Bee Propolis是英國性價比最高的蜂膠膠囊，經常打折的時候被搶斷貨。 Nutrabees Propolis 這款是高純度蜂膠，每一顆含有750mg的蜂膠精華，每天服用一顆，尤其適合50+的中老年人日常保健，長期服用可以有效預防老年“三高”。資料來源https://nutriexpressonline.com
