唔係減肥就要「節食😭」或者「無啖好食🥲」利用低卡飲食日日食好食飽依然可以減到肥💪🏻！每餐都有蛋白質🥚、蔬菜🥦、澱粉🍜自己挑選中意既組合🤩蔬菜可以淋少少芝麻醬簡單調味，普通既豉油、鰹魚汁都好好食！提提大家減肥唔好急生活中避免過多攝入高脂肪🍔、高糖🍬、高卡🍕食物適量運動自然減重唔會反彈本post由一年365日都減肥既醫師提供@wongec_jenny小編提提大家📣無論食咩都好～凡事都係適量最好🍃延伸閱讀：【無痛減肥】三種類型食材告別節食減肥【中醫減肥】6個萬能減肥穴位（附詳細穴位位置）本文原連結：【減肥食譜】中醫師減肥食譜大公開如大家有任何身體問題，歡迎聯絡向我們查詢😉📲 查詢／診症預約WhatsApp：6651 6549如果鐘意小編所提供嘅資訊𝐥𝐢𝐤𝐞同𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞俾身邊嘅朋友🥰Follow我們就唔會錯過任何中醫健康資訊啦❤️…………………………………………………………初苜中醫 Alfalfa Medical中醫｜診療｜養生｜健康｜美容瀏覽更多中醫資訊：www.alfalfamedical.com本平台所提供的健康醫療資訊內容只供參考用途不可視作醫療及治療建議如有任何健康或醫療問題，應向合資格的醫護人員查詢
