記得以前去做gym就要去fitness center 或者會所做，由以前既 $500–600一個月既月費到依家低過$200既月費plan都有，但係自從我學識咗做gym既原理，就知道其實真係隨時隨地都可以做，完全唔受任何限制，唯一可以限制既就係自己，如果自己唔想做，任何借口都可以令你唔做。亦都因為咁我好多時同學生share做gym 係一種享受生活既態度，而唔係折磨。當你enjoy 做gym ，你平時係屋企或出街都會自動波做gym。 所以跟我既學生未必上我第一堂之後就愛上做gym，但10個有10個上完一套完整既training之後佢地唔單只身型fit咗好多，而且仲會成日同人推介做咩運動可以train 到邊part muscle。可以令到佢地有呢個concept 比起單純教佢地做gym我更加有滿足感。
