AKI JAI經常都覺得自己身體內滿藏毒素，也曾經因為這樣而試過胡亂斷食過3天。3天之內任何東西也不吃，只靠飲水去維持。雖然身體沒有什麼不良的反應，但也不見得排毒減肥有效。 這次剛好又可以試到最近的FatBlaster Coconut Detox的2 days plan，這次Coconut Detox是一個較短而又比較容易掌握的Course。 FatBlaster Coconut Detox一大瓶有750ml，剛好就是2天的份量。 建議每天倒125ml的Coconut Detox，再以1:1的份量加入清水。每日3次，每次可分1-2小時把已經稀釋的Coconut Detox飲完。 起初一看到名字的時候，還以為會像椰青水一樣清徹。但一倒出開，才知道原來是較稠的質地。聞到和飲到的都有很香的菠蘿和椰子的清香。 再把125ml的清水加入。入口甜甜的很濃菠蘿味，算是蠻好飲的。 質地算是蠻稠的，而且飲落像飲cream的感覺，很快就覺得膩和有飽肚感。基本上一口氣飲完一杯是很撐胃的，所以真的要分開1-2小時慢慢飲完。 上班前先飲了一次，因為很creamy的關係，所以真的比較慢才有肚餓的感覺。第1天的前半天是比較難熬的，但過後反而不會覺得肚餓。不過始終也只有Coconut Detox落過肚，所以還是有點力不從心和不夠集中的感覺。 第2天的情況就好多了，而且人也比較有精神。 2天過後雖然體重和尺寸沒有太大的改變，但明顯感覺到上廁所時會比以前舒服和順暢。 如果能夠持之以恒，效果應該還蠻不錯的。 不過斷食期間，還是有以下幾點建議。 因為斷食期間我個人會堅持不進食，所以最好選擇放假的2天去做輕斷食，能夠在心身都放鬆的情況下做到斷食。 盡量避免跟朋友約會。斷食期間最難過的不是肚餓感，而是眼睜睜看著朋友或家人在大食大喝的引誘。 多飲水。可能因為Coconut Detox的質地比較油膩，所以飲完後很易會覺得口渴，所以一定要飲足夠的水份。 ＊產品及有關資料由該品牌提供＊ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ★☆★☆★☆★☆ Facebook Page: Aki Jai's ☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆ Beauty Qooza ★ TheZtyle ☆ BE ★ Fnb ☆ Elle Blog ★ She Blog ☆ ★ Tryit ☆ iTrial ★ Gooodapple ☆ Ublog ★ BeautyLife ☆ Openrice ★ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ☆E-mail: Aki_Jai@hotmail.com★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
