你知道什麼是黃斑嗎？這是眼睛的視網膜後極部最中心的一個類圓形區域，直徑5～6毫米，因為富含葉黃素和玉米黃素，故稱為黃斑。很多人由於生活習慣不好，會逐漸損傷眼睛黃斑，導致眼睛出現問題。所以老年人也是這類眼疾的常見病發群體。健康的黃斑讓我們能夠清晰地看到這個美麗繽紛的世界，可它一旦出現疾病，會嚴重影響視功能。而且黃斑疾病大部分不可逆，會極大地影響生活品質。因此，人們要提高對黃斑疾病的重視，做到提前預防，早發現、早治療。 黃斑健康自測表格 阿姆斯勒(Amsler)表當黃斑出現病變，最常見的表現是中心視力下降、視物變形、視野中心固定暗點等。最簡單的自測方法就是通過阿姆斯勒(Amsler)表自測。單眼注視表格，如果發現表格上的線條是直的，一般認為黃斑是較為健康的；如果發現直線變彎曲了，那就說明注視眼的黃斑有可能出現了問題，需要及時到醫院就診。 黃斑自測方法將表格放置于明亮且舒服的閱讀位置，一般是距離眼前33釐米左右(老年人必要時請佩戴花鏡)。用手或者遮擋物先遮蓋左眼，用右眼注視阿姆斯勒表中心的圓點，判斷：①右眼注視時是否出現圓點周圍線條彎曲變形的情況；②視野範圍內是否有任何模糊或者暗點的區域；③表格的四個角和邊框是否可見。遮蓋右眼，用同樣的方法自測左眼。如果發現異常，請不必驚慌，用筆劃出自己所見範圍的異常情況，並及時到醫院眼科進行散瞳眼底檢查。 黃斑疾病如果沒有及時得到治療，有可能會成為失明人士，你需要提高警惕。 自測工具阿姆斯勒表異常時候的可能表現 什麼原因會導致黃斑出現病變？當自測發現黃斑可能出現病變時，不必驚慌，因為黃斑病變的原因多種多樣，與年齡，全身疾病如糖尿病、高血壓，眼部基礎疾病，外傷和手術史，遺傳等息息相關。只要找到明確的病因，針對病因對黃斑病進行治療，大部分患者的視力還是可以穩定甚至提高的。如果您檢測出黃斑存在問題，可是家庭經濟條件一般，可以向Fred hk需求幫助。這是一個致力於保護眼睛，讓人恢復視力的慈善機構。他們開展的護瞳行動幫助了近300萬人恢復視力，是一個值得信賴的慈善機構。 黃斑病有哪些治療方法？如果您出現眼乾、視力下降、視物變形的症狀，建議儘快到醫院進行檢查。通常需要完善光學相干斷層掃描(OCT)、眼底相干光層析血管成像(OCTA)、螢光素血管造影(FFA)和吲哚青綠血管造影(ICG)等檢查，來明確病因。此外， 如果是孕婦出現眼乾的情況，則需要格外注意，除了黃斑病外，還有可能是由於體內荷爾蒙變化或其他疾病導致，建議及時去醫院做更為詳盡的檢查。隨著科技的發展，黃斑病的治療手段也較多，包括玻璃體腔注藥、眼底鐳射及微創玻璃體視網膜手術等。早期治療可以很好地控制病情進展、提高視力。 如何保護黃斑健康、預防黃斑疾病？1.健康飲食你要戒煙戒酒，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是富含葉黃素、玉米黃素、類胡蘿蔔素、維生素E、維生素C和鋅的食物，比如西藍花、番茄、玉米、胡蘿蔔、藍莓等。老年人可以適當補充葉黃素、多種維生素和礦物質。2.規律作息現代人作息混亂，過度疲勞，都會損傷眼睛健康，對黃斑造成危害。你需要保持積極樂觀的心態，避免過度勞累，規律作息並進行適當的體育運動。這可以讓你擁有健康的身體，控制好血糖、血壓、血脂，還有體重。
