腰骨痛可說是極為普遍的問題,大部份人也未必因為腰痛而求醫,除非像我一樣有天起床突然行唔到,才會趕緊找個醫生,吃過止痛藥,消了炎......過後便又忘記得一乾二淨了! 經過一段時間,我的按摩師三不五時便提我,唔痛時就找個醫師做復位啦...... 經過兩次教訓,將腰痛不了了之到行唔到的情況下,終於找到了木源綜合矯脊。 這裡的環境不像大醫館裝修得美倫美奐,反而比較像從前在屋邨睇跌打的裝修,很有親切感!(話說我由中學到大學也常常去附近屋邨看跌打醫師的) 見到盤醫師後,略略地說出我的問題,他便二話不說地說"你一定是打側瞓啦!" 要鼓掌丫......我真是打側瞓的! 過程便是趴下,在腰位置施針、通電及照燈,這時會有點脹痺的感覺!對我來說,說不上痛......但施針時總會緊張......跟醫師說說話分散一下注意力就不覺了!跟醫師傾談過,原來針灸是可以消炎鎮痛的喲! 點擊圖片放大 十五分鐘後,醫師用他自己的手法在我腰上來回推幾下,這幾下好舒服,真想他继續推下去。 精彩部分是很快手地啪了幾下,腰骨即時鬆左好多好多!好想大叫一聲爽呀! 最後敷埋藥便大功告成了!整個過程大約二十至二五分鐘,沒有花上太多的時間。 一般治療要做3-4次,就這樣3次治療完成了! 最後盤醫師再三叮囑改好姿勢,減少腰部壓力才是治本之道。 1) 坐得正 減少腰部壓力 姿勢對腰骨健康很重要,尤其是現代人經常長時間坐着,坐姿差便容易對腰骨造成過大壓力,增加退化勞損的機會。梁家騏醫生指出,最好選擇一些較高的座椅, 讓背部可以緊貼椅背,有助減輕腰背的壓力,而坐時應保持腰骨挺直,若向前傾背脊便會離開椅背,便會增加腰背的負擔。 2) 彎着腰工作, 留意姿勢及要定時作伸展運動來舒缓。 3) 體重超標也不利腰背健康,應當留意。 4) 不要打側瞓,躺平瞓才最正確。如覺得不舒服,可加條小毛巾在腰部,會舒適一點喲! 就這樣結束了三次的復位治療,每次行出呢個門口都有種鬆哂的感覺。臨走時醫師說有痛就再回來找他⋯⋯其實⋯⋯我希望不用再來找你啦⋯⋯不想再腰痛啦! 不過經過這幾次的體驗,反而察覺到有痛症真的不好一拖再拖,因為越拖就越難搞啦! ***產品及有關資料由該品牌提供** 免責聲明: 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場。 如需協助或希望獲得更多有關產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。 如從而引起任何損失或法律糾紛,本人概不負責。 希望大家喜歡我的分享! 歡迎邀稿│合作試用│出席活動│產品推廣 Thanks! Contact E-mail:siuwan98@hotmail.com / csiuwan98@gmail.com 時尚女遊Facebook Page - 一個屬於女生的時尚遊樂園 https://www.facebook.com/trendsplayground/ Mon私家屋 Blog Link http://welcometopmonprivatehouse.blogspot.hk Mon私家屋 Facebook Fan Page https://www.facebook.com/welcometomonprivatehouse/ Mon私家屋 Weibo http://weibo.com/u/3925752629?topnav=1&wvr=6&topsug=1&is_hot=1#_loginLayer_1486726466035 Mon私家屋 The Ztyle Page http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=76677 Mon私家屋 We Share Page http://weshare.hk/welcometomonprivatehouse Mon私家屋 She.come Page http://blog.she.com/welcometopmonprivatehouse Mon私家屋 U Blog Page https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/Monprivatehouse Instagram https://instagram.com/monchhichimon/ YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCe0HJ8aVIY4Bl78jVba_Glg