短短的2個月內,對我來講,改變了. 上個月我開始試用了COMVITA 康維他橄欖葉精華素,主要時都是早晚上飲. 早上會幫助身體排便同清毒素,一天有一次排便,把身體不用的垃圾清除, 免把毒素留在身體入,會對身體有害. 晚上就會在訓前半小時飲,就會走去廚房的雪櫃入, 飲橄欖葉精華素10ML的份量, 連初時覺得又苦又澀的味道,現在覺得濃縮了的精華,是這樣味道. 苦口良藥真的是這道理的. 大約半小時-一個鐘到就訓了~ 係好好訓的,唔會半夜要上洗手間的問題再出現~ 訓得夠對我好重要, 因為要影響了心情,工作態度同皮膚質素. 已前我來M時,會經頭痛和肚痛, 女人之苦來的,我都有問自己點解會咁痛的, 我是這一年先有這樣的經痛, 回想起來都是,都是自己飲食生活作休不定時, 時常吃生冷的食物,又少吃菜. 今日在家早餐吃了麥皮加上蕃石柳加橄欖葉精華素, 放假希望能吃多一些水果, 幫助清腸胃,對自己有益而且又飽肚. 我會盡力keep住落去,健康得來不易, 要好好珍惜~:)
