前一排有好多好多事情，打了很多很多心結，想講但唔知從何說起... 就在要鑽入牛角尖的時候，能夠有這個機會參加 REST Cafe Event，感覺真係來得剛剛好，實在十分感恩。 來到位於尖沙咀的 REST Cafe，給我的感覺是跟外邊是兩個不同的世界。 不但是一個寧靜的空間，而且這裡十分簡潔，特別的是大廳中間的 designer chair 是以瓦通紙製成的。 然後我換上場內提供的拖鞋，開始參觀場內的每一處。 REST Cafe 門口的右手邊就是 REST Cafe，提供多款有機食物及飲品，並會對應客人的狀況而裝作相對的食材。 Training Studio 脫下拖鞋，走到 studio 的中間，是進行心靈治療的地方。 而今次的活動是會上一課聲音治療 (Sound Bath)，所以放置了銅鑼和頌缽，以及幾塊印有不同式子的墊、咕o臣和鋪巾，好讓我們在上課前找一個舒適的位置，靜靜地坐下來，重新認識聲音和音頻，發掘真我聲音。 而Studio 的外圍擺放了各種最先進的設於、訓練器材和評估工具，例如︰無重跑步機、氣動健身器材、水阻保健器材，而玻璃房入面就有進行 Pilates 的器材。 在開始專屬訓練課程前，全面評估及分析需要針對加强的部位，然後選用合適的器材，就算在康復或休養期間都可以進行運動，加快復原的時間。 Bath Facilities 提供完善的更衣及浴室設備，配合低密度的課模式，盡享私人空間。 課堂即將開始啦~ 導師先帶領我們我們慢慢地，並留意自己的呼吸。 慢慢的吸，慢慢的呼，先讓自己的的身心靈安頓下來。 當去到一個位，就是導師要我們想想有什麼人或事是需要多謝的，我想了好多好多的事，當下有點忍不住情緒了~ 老實說，要多謝的人真的有很多，時間實在不太夠，直到導師說到要多謝自己的時候，情緒才穏定下來。說實話，我從來不會意識到這個，真係好感謝導師提醒要對自己好一點。 之後導師介紹了 7 個脈輪，原來是分佈在身體的不同部份。 先由下而上默想每個脈輪的顏色和訊息，沿著背部脊柱直到頭部，然後發聲找出發聲的位置。這時已經暢通了七個脈輪。 接著導師要我們二人一組，互相由頭至腳輕力拍打，來回三次，令課堂增添了互動。 暢通了之後，便開始尋找真我聲音的原始狀態。 慢慢的進行三次呼吸，然後按著心房，發出「Haa」聲的同時，想著一種顏色、字詞和見到的環境，再數出「12345」。 當時我感覺到的顏色是由綠變橙，而字詞係「愛」，以及是一個大草原，原來我的「真我聲音」是這樣的。而導師也不忘提醒我們，多反覆練習，就能更容易找到不同位置所發出的聲音。 課堂完結前，導師一邊遊走，一邊敲打頌缽，讓我們從課堂的心情回復起來，就這樣上了一堂很有意思的課。 唔好以為成堂都好靜態，其實上完都開始見肚餓啦~ 職員帶我們到 REST Cafe，向我們介紹一系列的有機食品。 而 Cherli 就試了數款食品，包括由南非而來的博士茶，飲落清清地帶點回甘，亦有香草的味道。另外仲有不含咖啡因的朱古力飲品，古力味也夠濃，口感滑滑的，容易入口。一邊飲著熱飲，一邊食著有機果仁，無鹽無糖，真係食到唔停口。 大會仲邀請了素食達人「素媽媽」，於 REST Cafe 為我們泡製純素生機蛋糕 (Raw Cake)。 首先把有機果仁打碎帶點粘，然後鋪在餅底。 之後把腰果、椰子油、椰奶、雲呢拿油、檸檬汁、檸檬皮 和 龍舌蘭蜜攪拌成漿，放在中層。 接著把 新鮮藍梅、藍梅乾、椰奶、椰子油 和 龍舌蘭蜜攪拌成漿，放在上層。 最後放在雪櫃冷凍數小時就可以食啦~ 全程唔駛用焗爐，製作非常容易~ 原來素媽媽已經一早為我們每人做了一個，不但賣相非常好，而且既美味又健康。 不過，要健康飲食有時都要付出代價，如果有機食材的成本可以低一點的話，真係可以多食架~ 最後，真係要好多謝 V2 Wellness Group 帶給 Cherli 的一個微妙的身心靈回復之旅，可以繼續向前出發。 欲了解更多有關品牌的詳情，請瀏覽以下連結︰ Facebook：https://www.facebook.com/restcafehk/ 謝謝各位收看，希望大家喜歡，歡迎任何合作和試用或出席活動 My Email: shirleylkl1002@gmail.com My Facebook 專頁: https://www.facebook.com/cherli.blogging My Instagram: https://www.instagram.com/cherlili/ 我的其他平台 Blogspot: http://shirley1002.blogspot.hk/ theZtyle: http://cherli.theZtyle.com U Blog: https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/Cherli/ BeautyExchange: http://www.beautyexchange.com.hk/blog/cherlili She.com: http://blog.she.com/cherli/ Beauty life: http://www. beautylife.hk/ ?100410 Elle Blog: http://blogs.elle.com.hk/Cherli WeShare: http://weshare.hk/cherli 温韾提示：是次活動由品牌提供。請各位自行衡量產品是否適合自己。如有需要，請先請教專業人士之寶貴意見。
