最近到處都在降溫，有的進入了“秋季”，有的直接進入”鼕季”。漸漸進入秋季。Coindoes發現，“秋天的第一杯奶茶”依然是秋鼕離不開的話題，今年秋天的第一杯奶茶妳喝了嗎？ 很多人覺得外面的奶茶喝多了糖分高，配料太多，感覺吃多了對身體不是很好，但自己又不會做怎麼辦呢？ Coindoes 教妳自製兩款適合秋鼕喝的奶茶，潤肺清腸、驅寒暖胃，非常貼心！ 一、紅柚奶茶材料：紅柚50克，羊奶200克，白糖、紅茶各5克。做法：1.紅柚去皮、子、白色筋膜，切小塊，倒入空杯中備用。2.鍋燒微熱倒入白糖和紅茶，小火攪拌至焦糖色冒泡泡，立刻倒入水。3.煮十分鍾左右，關火，加入羊奶，慮掉茶葉，倒入放有紅柚塊的杯中即可。 紅柚富含膳食縴維、維生素C、維素P等營養素，羊奶也富含各種維生素和營養物質，分子小，有利於人體吸收。二者做成奶茶飲用，可以促進腸胃蠕動，起到潤肺清腸的作用。 薑汁奶茶材料：羊奶200克，生薑20克，紅茶5克，蜂蜜適量。做法：1.將紅茶放入茶壺中，倒入沸水，蓋蓋子悶泡約8分鍾，將茶水過濾倒入空杯晾凉備用。2.生薑洗淨，去皮，切小塊，放入榨汁機中，加溫水攪打均勻後倒入杯中。將羊奶、薑汁、蜂蜜倒入茶水杯中調勻即可。 薑性溫，羊奶也性溫，煮奶茶飲用可以暖身驅寒，改善血液循環，女性喝了也可緩解因受寒而引發的經期疼痛，Coindoes建議女性鼕天可以多喝這種薑汁熱飲。
