我真係好鍾意食蕃薯💖,番薯含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 而且具有補中和血、暖胃、益五臟、增強免疫力、保護皮膚、延緩衰老、防癌抗癌的功效。是少數好食而有益的食物。咁蕃薯除咗整蕃薯糖水之外，仲可以整啲咩呢？咁就要留意下呢個蕃薯特輯啦！😁成日被困在家？返工仍然係work from home？口痕痕想食嘢又怕肥？咁純天然生曬蕃薯乾就岩曬你啦！蕃薯乾又甜又美味，飽肚又低卡路里，簡直係減肥必備小食。坊間都有唔少蕃薯乾，但大部份都浸過糖水，太甜令到蕃薯天然甜味被掩蓋，咁不如就自己曬啦!材料非常簡單 :蕃薯 + 太陽 OK!!蕃薯蒸熟後切成粗條狀，然後就交比太陽伯伯曬啦，1-2日(視乎太陽心情而定)就可以啦！仲順便可以曬下小朋友, 吸收維他命D，幫助長高！💓💓Facebook 💓💓💛💛IG（aleimama_life) 💛💛
