我們一行八人,有老朋友, 新朋友(老朋友帶來的朋友們), 於2014年6月20日開始了一路向西藏12天純玩絕景遊. 那12天, 我們有歡笑有緊張,有安逸有驚險…感恩我們曾經有機會一起渡過了人生其中一段最珍貴而短暫的時光 進藏前數月我們斷斷續續做了不少資料. 行程, 消費預算, 準備物品, 藥物等等… 都在各大網站和朋友的經驗之談中汲取了很多資訊. 感謝有提供過意見及資料給我們的朋友.令我們的旅程更為順利及準備充足. 由於大家的假期有限, 想盡可能去盡多的景點, 最後我們決定了全程飛機(香港->成都, 成都->林芝, 拉薩->成都, 成都->香港), 一次過光顧了4程國航! 請了6天假~ 飛機進藏高原反應(高反)的疑慮: 林芝是西藏地勢比較低的地區, 米林機場於海拔2949m (低於3570m的拉萨贡嘎机场), 樹木較多, 是高原上的’江南’, 因此帶氧較多, 是較科學的飛機進藏選擇. 坐車一路向西慢慢移動,地勢愈來愈高, 令人體更易適應高原. 可是於林芝機場坐落於山間谷地,周圍是海拔4000m常年被雲霧籠罩的高山峻岭,飛機起降只能在狹窄彎曲的河谷中飛行,飛行航道最窄處距離峽谷兩側山脊不到4公里;另外機場多低雲天氣,風向多變並伴有風切變等紊亂氣流,飛機只能利用上午時刻起降,全年適航時間累計僅有100天, 是中國第一高難度降落的機場. 天朗氣清的日子, 飛機外是一片絕美山脈景色!每天最晚一班成都飛林芝的航班是7.15am, 亦因物以旱為貴, 旺季特價機會不高 交通資料: 14座車是在網上找拉薩的旅行社訂的, 找了好久這家"奧華"特別便宜, 客服小露(wechat: lulululu727)很有耐性很幫忙, 而且可代訂布達拉宮門票 (Day 7會解說矜貴之處). 派來的是四川來的郭師傅(wechat/手機: 15289006919), 專跑川藏線, 是既安全又很照顧我們的師傅, 帶我們吃的餐都不錯的! 另外Jeep是團友的朋友剛去完西藏介紹給我們的. 桑旦師傅(wechat: wdqqh1342827319)找了好兄弟隆多師傅一起來接待我們. 雖然隆多師傅普通話不好, 但他們倆都是熱情又熱心的人, 都是年輕人很會說笑! 而且身懷絕世駕駛技術!他們又帶我們去了些很地道的餐廳, 早餐還爭著要幫我們付! 兩位師傅是地道藏人, 很多事情拍拍自己人肩膀就搞定. 住宿資料: 基本上除了拉薩外, 其他住宿都是師傅幫忙搞定的. 好處是不用預付, 而且西藏天氣或路面都可能有各種突發情況會造成行程的改變或耽誤 (Day 3我們就遇上了!). 就算你想先訂也可能訂不到, 在郊外或小城市這種地方亦不會有什麼特別好的選擇. 還是在路上師傅找相熟的旅店比較好, 而且經師傅訂除了價錢便宜外他們還有免費住宿, 我們做客人的又不用補貼, 簡直是win win! 如果對住宿很有要求的, 拉薩有Shangri-La, Regis等大品牌, 可以在進藏前訂. 我們在携程&藝龍網就預定了拉薩住宿 (師傅都住在拉薩, 不用補貼), 用信用卡擔保, 在指定時間內取消免費, 到埗才付款. 食物: 路上以川菜, 藏餐為主. 川菜比較大眾化, 味道是不錯的, 也不太辣, 不過很油膩, 吃多了也不是每個人都受得了. 藏餐其實大部分都不太吃得慣, 可是難得來到, 吃幾餐是ok的 (Day 10的"藏邊"最深得大家歡心). 最接受不了反而是早餐, 烚雞蛋, 很淡的粥, 配饅頭, 青粿餅... 建議帶power bar, 蛋糕, 餅乾等作郊外早餐之用. 另外我們感覺過了拉薩後往珠峰的路上愈來愈高的地方, 肉的味道開始好像有點怪 (的確, 在4,5千米有新鮮的肉類是不太可能的), 安全起見, 吃雞蛋! 即使不吃肉會暈的我, 都和大家一起過了幾天只吃蛋炒飯和西紅柿(蕃茄)炒雞蛋的生活. 其實西藏的雞蛋是好吃的, 因為都比香港的新鮮多了! 藥物及補充品: 保礦力沖劑很有用, 而且比得力素好飲. 出發前需要準備panadol, panadol傷風感冒藥, 退燒藥, 止痾止嘔藥和暈車藥, 醫生處方的安眠藥和延經用賀爾蒙藥(for女, 在西藏要找個正常廁所換衛生巾不易, 而且生理反應或會帶來不適和不便! 藥建議睡前服用, 以免賀爾蒙藥的副作用如頭痛嘔心等在日間發作, 誘發或令高原反應雪上加霜)等. 對抗高山症藥物可以去大型連鎖診所 (如康健)找醫生處方, 去最高點前服用, 不過服後會有局部 (尤其面部) 麻痺感覺. 如果有門診保險, 以上藥物可以一次/分兩次去診所找醫生處方. 此外我們入藏前10日開始服用含紅景天的補藥, 大部分團友都沒有/只有輕微高原反應. 入藏後不夠藥物可買高原康. 我在出發前私人買了”奧默擄氧”作救急之用, 都是有用的藥, 不過服後反應跟醫生拿的差不多, 可是價錢貴, 個人認為找醫生直接處方較化算. 電話卡: 團友Feedback香港買一卡兩號可以在"其他國家"正常地上Facebook. 不過要增值夠, 因為內地不可充值, 我們去了12天HKD200夠用有餘. 其實西藏不是每個地方都有網路, 而且普遍2G網速. 消費篇, 全程花費一共約HKD12,000 (每人): 4程機票HKD5400 D2-D6 五日14座 HKD1060 D8-D11 四日Jeep*2 HKD1625 D11-12 兩日14人車成都接送機+大熊貓基地 HKD140 住宿 HKD1160 食 HKD1100 西藏門票 (納木措,羊八井溫泉, 布達拉宮) HKD670 珠峰相關費用 (珠峰門票, 珠峰車進山費, 邊防証, 環保車) HKD525 成都門票 (大熊貓基地) HKD85 其他 (水,生果,氧氣及的士等) HKD170 保險 HKD128