跟竇寶在史丹福游泳學校上水中Playgroup

平日忙番工放工湊小朋友, 放假就帶小朋友上playgroup. 生活忙得不亦樂乎 ~

陸上的 Playgroup 就上得多, 今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中

Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體

魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~

趁住今個暑假, 帶住我家小寶去史丹福游泳學校上水中Playgroup ~

泳池是室內的暖水標準游泳池, 而且池邊設有完善水質監測系統,收費亦都唔高。

家長們可安心讓小孩在水中暢泳。

趁上課前做做熱身, 更巧遇212 的朋友仔, 先黎個合照先 ~ 在場的小朋友會由一名家長陪同落水,

下水前在池邊聽教練講解 ~

來自澳洲的Water Baby 嬰游泳課程, 把Playgroup的元素搬到游泳池中,讓6個月至3歲小孩全面提

升4大技能,包括︰背浮、潛水、爬泳及自行攀爬上岸,以及增強社交能力、身體協調、平衡能

力、求生技能及親子關係的5大好處,讓嬰幼兒在「暢泳」中達至全面發展。不但能學習

Playgroup的認知和社交能力,提升嬰幼兒腦部發展,更能讓他們學習自我求生技巧~

Water Babies課堂的好處遠超於傳統的Playgroup。除了可以讓孩子提早克服懼水心理及提升親子

關係外,由於水的環境有浮力協助,大大減低地心吸力對嬰幼兒活動的束縛,令他們四肢更能

自由自在地伸展。」上課時,學員必須聽從教練指導學習各式簡單實用的水中求生及安全技

能,以便不幸在水中遭遇危急的情況,仍懂得自行求生。家長與孩子一起全情投入於課堂透過

這一系列的水中學習,可以提升孩子與父母的親密接觸及情感交流,亦可以加強孩子的安全

感,減少他們成長中不必要的震驚、不安或羞怯,令他們敢於嘗試新事物。

我家小寶原先有點怕水, 但經過教練悉心指導下, 係媽媽的帶領下建立安全感, 從而放低對水的恐

懼, 透過遊戲學習基本的游泳技巧, 促進親子的關係和小朋友之間的社交圈子, 更令我感到驚喜的

是我家小寶上左第一堂已經放膽將頭仔放進水中潛水了!!! 教練話上多兩堂應該可以背浮 ( 因應

個別小朋友進度, 切忌心急) , 我倆上完堂都已經冇曬電, 爸爸媽媽更可放低手機跟小朋友一齊

運動, 投入有益身心的親子活動~

 

Water Babies課程把6個月至3歲的學員劃分為3個級別,而家長更可一起參與課程活動,從而提

升親子關係。在第一級及第二級課程中,潛水是最重要的學習元素之一,透過重複漸進的練

習,讓嬰幼兒熟習水性,增強他們對水感的認知。而在第三級課程裡,嬰幼兒會學習水中自主

活動,包括︰跳水、水底拾起物件等以建立獨立自信。課程亦會安排一些輔助物品加速嬰幼兒

的學習進度,如︰浮墊跑步,能大大提升嬰幼兒的平衡及協調能力;而沉水玩具亦能協助引導

學員作出深潛及水底拾物等動作~

第一級 第二級 第三級  
建議年齡:6-15個月 建議年齡:16-36個月 建議年齡:25-36個月  
每堂時間 30分鐘
每班人數 最多6-8名嬰兒(每名嬰兒需由一位家長陪同下水)
每堂收費標準 $138起
地點 史丹福游泳學校全港15個室內暖水泳池
課程內容 ·水感認知 ·建立水中活動的自信 ·水中自主地活動
·水中安全技巧 ·家長單手輔助背浮 ·俯卧轉背浮翻身
·熟習水性 ·背浮轉俯卧翻身 ·無家長輔助背浮
·家長雙手輔助背浮 ·「狗仔式」爬泳 – ·跳水及可於水底拾起物件
· 嬰兒手握池邊移動 (約1米距離) ·轉身及可自行浮出水面
·水中潛泳到池邊 – ·水中潛泳到池邊 – ·             獨立自主游泳 –
 (約1米距離 )  (約2米距離)  (約2米距離)

上課前小貼士

嬰幼兒課前準備 家長課前準備
1.      建議讓嬰幼兒穿上開胸式泳衣,方便家長容易協助嬰幼兒穿著 1.      把重要的事情先處理或容後處理,盡情享受親子時間
2.      請確保嬰幼兒穿著「游泳專用尿片」 2.      提早到達場地令嬰幼兒和自己有足夠時間準備,亦令嬰幼兒有足夠時間適應環境
3.      準備足夠的毛巾讓嬰幼兒保暖
4.      準備嬰幼兒用的護膚品,確保嬰幼兒上水後不會令皮膚乾燥
5.      上課前45分鐘,嬰幼兒應盡量避免或過度飲食

如欲查詢更多有關史丹福游泳學校及收費,Water Babies課程的資訊,歡迎瀏覽:

http://www.stanfordswim.com.hk

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