自從生完bb之後,我就甩左好多頭髮 , 因此更注重健康。 首先從個人飲食著手。 過往我的母親大人很喜歡自製豆漿給我們一家飲。現在到我身為母親,係時候要嘗試動手了。 書中所閱,黑豆被賦予「豆中之王」的美稱。具有美容養顏,補腎,明目、烏髮,使皮膚白嫩的功效。 還可以有效的防止便秘等病症。而且營養價值更遠超黃豆! 所以今次就分享下我自製黑豆漿過程啦! 第一步:首先提早一晚將黑豆浸過夜, 等佢發大點擊圖片放大 +2 第二步:我個人做法, 會用1碗黑豆 2碗水既份量倒入攪拌機。 第三步:攪大概1~2分鐘, 停一停, 讓攪拌機休息1分鐘, 再攪1~2分鐘, 好讓黑豆攪拌得更徹底。 第四步:倒入隔渣袋 讓豆漿揸出 第五步:就可以大火煲滾 *注意必須留意火候, 否則好容易煲瀉!!! 最後整完的豆漿渣不要浪費哦~ 因為可以做面部及身體磨沙作用!!!! 現時市面既化學磨沙產品因砂粒太細 污水處理廠都未能將微膠珠隔走而直接流入海洋 令海洋生物誤食 嚴重破壞海洋生態!因此用豆漿渣磨砂可以幫到自己外, 既有利於生態, 又可以同時教育到小朋友環保, 真係個一舉幾得既方法! 而且每次做完都又白又滑,真係不能低估佢地既功效! 自製豆漿安全衛生又健康, 自己飲之餘 仲可以比埋小朋友一齊飲 吸收豐富營養! 飲左一段時間,頭髮果真改善好多,令我更有動力持之以恆。