Hava 小記錄。 大部份餐廳都會提供檸檬水的,究竟檸檬水有何作用呢?每日飲熱檸檬水的Hava,就在這裡為大家介紹一下吧!去馬~ 1. 強化記憶力 檸檬含有大量維他命C和維他命E,有抗氧化功效,有助強化記憶力,提高思考反應和靈活度。所以,每天一杯檸檬水是有助保持記憶力! 2. 改善骨質疏鬆 大家都知道身體缺乏鈣質是會導致骨質疏鬆,而檸檬酸能夠令鈣容易深化及可以令鈣結合,對預防骨質疏鬆是非常有幫助的。 3. 防治心血管疾病、止咳化痰、抗癌等等 檸檬可以調節血壓、抗抑鬱、抗刺激待等,亦只會破壞惡性腫瘤細胞,而不會影響健康的細胞,所以飲檸檬水是能夠減慢癌細胞生長的! 4. 減少腎結石 有外國醫生建議腎結石病人接受檸檬汁療法,的確,隨著時間的推演,腎結石的負擔較輕,相對於進行檸檬汁療法之前,形成腎結石的機率較低。 5. 具有美容功效 檸檬本身就是美容水果,可防止及消除皮膚色素沉澱,即是說飲檸檬水是可以去斑!及令肌膚光滑無瑕! 6. 減磅 檸檬含可溶性纖維素果膠,有助增強飽腹感控制食慾,防止過量飲食。若果配合香蕉一起,效果更為顯著。 最後,Hava 建議每朝早先飲一杯熱檸檬水 (記得連皮一起沖喔!),無論對女性或者是男性,熱飲都能夠令氣血正常運作的!