唔知大家會唔會為左夏天要着小背心熱褲特別做多左運動,定係因為怕出汗而唔想走出戶外做運動~利申:隊長B係懶懶蟲⋯好食懶做應該係最好形容詞⋯但同一時間,女人愛美麗,塊面靚完都要到個身嘅⋯係咪好自相矛盾⋯ 有幸收到Percent Kitchen & Fitness的邀請去試堂,佢地就喺觀塘地鐵站附近,都幾方便~而且知道好多sis(包括隊長B自己)都係觀塘番工,放工經過做一做gym先番屋企感覺都幾好~辛苦左一日,做下運動出個汗,應該都會健康同好訓啲~ Gym Locker boxing 雖然呢度唔係大集團大gym房,有好多機器或者地方好大,但都算應有盡有,有汗蒸房可以做完運動焗,減少肌肉痠痛,亦有沖涼的房間,而且勝在有教練一對一陪自己練習,非常針對性,導師會教點樣重點修身,唔使好似出面大公司咁一班人一齊做,做緊咩又唔知,姿勢錯左又唔知…即使唔玩一對一,小組嘅都係兩至三個人一班,而且仲有跳舞﹑瑜伽同boxing揀,都幾多選擇~ 汗蒸房 隊長B今次跟的導師係Man Tang,因為係試堂,所以導師都會全身逐個部分黎一個循環訓練。首先係踩樓梯機5分鐘,跟住就開始手﹑背﹑胸﹑腳同腰的訓練~ 60分鐘已經初步黎左個循環,隊長B亦已汗流浹背…由於已經一段時間無做運動,缺乏鍛鍊,所以當中都幾有難度架,不過導師會好耐心的教導,先示範再叫隊長B跟住做,然後從中糾正(好多人可能唔知,姿勢錯誤除左會拉傷筋肌,仲可能有弄巧成拙嘅後果,想減肥卻變到愈黎愈大隻),所以即使有做開gym的朋友都可以跟導師上幾堂,確保姿勢無錯先自己再去玩~都係百利而無一害~ 點擊圖片放大 試堂價$198(90分鐘),包含: 1肌肉量分析 2脂肪比例分析 3體能測試 4肌力控制測試 5運動計劃建議 6運動前後飲食建議 7運動小食一份 查詢☎ Tel: 3706 5805 Whatsapp: 9174 0200 Facebook Inbox 地址: 九龍觀塘開源道55號開聯工業中心B座11樓03A室 #percentfitness #gym #yoga #fitness #健身 #教練 #trainer #觀塘 #bodybuilding #plank #workout #gfymhk #hkgym #fit #減肥 #hs扮靚日記 #hs軼事 【產品資訊及提供:Percent Kitchen & Fitness】 免責聲明: 是次產品/產品資料由品牌提供,本文章之全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場,如需協助或希望獲得更多有關產品資訊,請直接聯絡該品牌查詢。 ❤為食時代_Happyshare每分精彩❤ 相傳上天賜予人類三大神《器》— 視覺-見盡人間美好 聽覺-聽盡動人聲樂 味覺-嚐盡珍饈百味 「作為萬物之靈。小女子定當竭盡所能」 ❤️愛生活❤️愛健康❤️愛旅行❤️愛分享 *分享一切美食及生活瑣事* happyshare.moments@gmail.com 歡迎各類合作及交流~ (試用 / 出席活動) -- Follow Me Facebook / Instagram