年紀漸長,就會發現做運動的重要性。 早兩個星期,Mon就同朋友來到觀塘的Percent Kitchen & Fitness 來個私人教練的健身體驗。 這個小組課程教練會依不同人的程度同問題,教大家做不同的動作⋯⋯非連鎖式的小店,小班教學便有這個好處了! 鎖好物品,換好衫後,便開始進行熱身了! 因為Mon本身都有少許運動,便先來做踏樓梯15分鐘⋯⋯真的踏完也出一身汗了! 這裡的環境以小組教學2-6人一組也說得上是寛敞的,器材等也很新,環境實是不錯呢! 點擊圖片放大 再來是一連串的動作,以訓練心肺功能,不同的肌肉群等⋯⋯(運動時的樣子實在不太好看⋯⋯還是不出相片來嚇人吧!) 45分鐘後⋯⋯整個人都散了! 最好就是沖個身 再來這個汗蒸房出一身汗,以助縮短運動後的疲勞及以減少肌肉痠痛呢類問題。 運動後,整個人的筋也鬆了很多 喜歡這裡可以每堂比錢,也是$150- 一堂左右,沒有了月費的壓力下,運動也輕鬆了不少。 我同朋友也決定每月來兩次,鍛練一下自己吧! Percent Kitchen & Fitness http://percent.com.hk/ www.facebook.com/percent.hk Tel: 3706 5805 Whatsapp: 9174 0200 地址: 九龍觀塘開源道55號開聯工業中心B座11樓03A室 ********************** 免責聲明: 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場。 如需協助或希望獲得更多有關產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。 如從而引起任何損失或法律糾紛,本人概不負責。 希望大家喜歡我的分享! 歡迎邀稿│合作試用│出席活動│產品推廣 Thanks! Contact E-mail:siuwan98@hotmail.com / csiuwan98@gmail.com 時尚女遊Facebook Page - 一個屬於女生的時尚遊樂園 https://www.facebook.com/trendsplayground/ Mon私家屋 Blog Link http://welcometopmonprivatehouse.blogspot.hk Mon私家屋 Facebook Fan Page https://www.facebook.com/welcometomonprivatehouse/ Mon私家屋 Weibo http://weibo.com/u/3925752629?topnav=1&wvr=6&topsug=1&is_hot=1#_loginLayer_1486726466035 Mon私家屋 The Ztyle Page http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=76677 Mon私家屋 We Share Page http://weshare.hk/welcometomonprivatehouse Mon私家屋 She.come Page http://blog.she.com/welcometopmonprivatehouse Mon私家屋 U Blog Page https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/Monprivatehouse BeauteNation http://www.beautenation.com/blog Instagram https://instagram.com/monchhichimon/ YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCe0HJ8aVIY4Bl78jVba_Glg